Só tortura! É light!
19 fevereiro 2007
Corrigindo / Saudade
O ticker da Lilypie estava errado. Eu estou com 19 semanas e cinco dias, daqui a pouquinho já terei mais do que meio caminho andado. Consertei!
Ainda não consegui fazer o link para os temas dos postings funcionar. Sandra, socorro!
Ontem teve um pessoal aqui em casa vendo o apartamento. Não acredito que eles queiram alugá-lo, pois para uma família com dois filhos o espaço é mal dividido. Fiquei com ravia quando a possível futura inquilina, enorme de gorda, com um menino de 1 ano no colo, olhou para mim e perguntou: Para quando é seu baby, já não falta muito, não é mesmo? Eu quase respondo: Ah, você está grávida de novo ou ainda não emagreceu da gravidez? Mas eu estou aprendendo a ser boazinha e não respondi nada.
Hoje eu fui dar uma volta no quarteirão e encontrei com Gudrun, minha fisioterapeuta (a que tratou da minha perna). Quando eu contei que fui operada há três semanas, ela ficou impressionada e disse que estou com uma cara ótima e andando muito bem. Ah como é bom pro ego encontrar gente de alto astral.
Gudrun perguntou se eu não sinto saudades do Carnaval brasileiro. Ela estava indo com a filha para o centro da cidade ver o desfile. Daí eu fiquei matutando, me perguntando se um dia eu já havia gostado de Carnaval ou se curtia as festas e micaretas somente devido a uma leve pressão social.
Eu sinto saudades de pessoas e de coisas do Brasil. Se eu começar a fazer uma lista, esta será infinita.
Sinto saudade da minha mãe, de minhas irmãs e de meu irmão, dos sobrinhos e sobrinhas, até de meu pai eu de vez em quando sinto saudades. Dos amigos que tenho ainda no Brasil. De papos e papos até altas horas com minha amiga Claudia Adorno, vulgo Claudinha.
Sinto saudade da comida de Sônia, servida ao meio-dia com suco de frutas, de lombo recheado com purê de batata. De ir ao supermercado à noite com minhas irmãs e uma prima e comer sushi ao voltar, rindo baixo para não acordar o resto da família. De jambo, fresquinho, colhido do pé, mas pode ser da feira também. De pinha. De jamelão. De picolé de coco e tapioca sorvido na praia. Das ostras gratinadas da barraca Blue Merlin (o dono é primo de Claudinha). De pastel com água de côco tomados na estrada à caminho da praia. De caldo de cana, sem gelo, bebido na estrada para Alagoinhas.
De comer acarajé com Claudinha e morrer de rir relembrando nossas aventuras de adolecentes. Da paz vivida quando criança, onde os crimes eram comentados na surdina, para não nos assustar. Do doce de mamão verde que Vó Bitinha fazia. Do doce de leite de bolinha que minha mãe faz – não adianta, que o meu não sai igual nunca.
Não sinto saudade de festas, na verdade nem consigo mesmo lembrar de muitas festas. Mas lembro de frases, de sorrisos, de prazeres curtidos em família, como a caranguejada na casa de minha prima Esmeralda. Vejo minha irmã deitada numa esteira, sem se aguentar de tanto comer. Vejo minha mãe fazendo doce de carambola e nós, filhos, esperando ela ir dormir para ”roubarmos” um pouquinho ainda quente. Vejo em minha mente minha mãe e minha irmã Magda pintando uma caveira numa mortalha de cetim, preta, para meu tio sair no micareta de Alagoinhas. Na épora era proibido sair mascarado, por causa de atentados e crimes - será que alguém ainda lembra disso!?
São os momentos ainda vívidos na mente, que me trazem saudade.
Ainda não consegui fazer o link para os temas dos postings funcionar. Sandra, socorro!
Ontem teve um pessoal aqui em casa vendo o apartamento. Não acredito que eles queiram alugá-lo, pois para uma família com dois filhos o espaço é mal dividido. Fiquei com ravia quando a possível futura inquilina, enorme de gorda, com um menino de 1 ano no colo, olhou para mim e perguntou: Para quando é seu baby, já não falta muito, não é mesmo? Eu quase respondo: Ah, você está grávida de novo ou ainda não emagreceu da gravidez? Mas eu estou aprendendo a ser boazinha e não respondi nada.
Hoje eu fui dar uma volta no quarteirão e encontrei com Gudrun, minha fisioterapeuta (a que tratou da minha perna). Quando eu contei que fui operada há três semanas, ela ficou impressionada e disse que estou com uma cara ótima e andando muito bem. Ah como é bom pro ego encontrar gente de alto astral.
Gudrun perguntou se eu não sinto saudades do Carnaval brasileiro. Ela estava indo com a filha para o centro da cidade ver o desfile. Daí eu fiquei matutando, me perguntando se um dia eu já havia gostado de Carnaval ou se curtia as festas e micaretas somente devido a uma leve pressão social.
Eu sinto saudades de pessoas e de coisas do Brasil. Se eu começar a fazer uma lista, esta será infinita.
Sinto saudade da minha mãe, de minhas irmãs e de meu irmão, dos sobrinhos e sobrinhas, até de meu pai eu de vez em quando sinto saudades. Dos amigos que tenho ainda no Brasil. De papos e papos até altas horas com minha amiga Claudia Adorno, vulgo Claudinha.
Sinto saudade da comida de Sônia, servida ao meio-dia com suco de frutas, de lombo recheado com purê de batata. De ir ao supermercado à noite com minhas irmãs e uma prima e comer sushi ao voltar, rindo baixo para não acordar o resto da família. De jambo, fresquinho, colhido do pé, mas pode ser da feira também. De pinha. De jamelão. De picolé de coco e tapioca sorvido na praia. Das ostras gratinadas da barraca Blue Merlin (o dono é primo de Claudinha). De pastel com água de côco tomados na estrada à caminho da praia. De caldo de cana, sem gelo, bebido na estrada para Alagoinhas.
De comer acarajé com Claudinha e morrer de rir relembrando nossas aventuras de adolecentes. Da paz vivida quando criança, onde os crimes eram comentados na surdina, para não nos assustar. Do doce de mamão verde que Vó Bitinha fazia. Do doce de leite de bolinha que minha mãe faz – não adianta, que o meu não sai igual nunca.
Não sinto saudade de festas, na verdade nem consigo mesmo lembrar de muitas festas. Mas lembro de frases, de sorrisos, de prazeres curtidos em família, como a caranguejada na casa de minha prima Esmeralda. Vejo minha irmã deitada numa esteira, sem se aguentar de tanto comer. Vejo minha mãe fazendo doce de carambola e nós, filhos, esperando ela ir dormir para ”roubarmos” um pouquinho ainda quente. Vejo em minha mente minha mãe e minha irmã Magda pintando uma caveira numa mortalha de cetim, preta, para meu tio sair no micareta de Alagoinhas. Na épora era proibido sair mascarado, por causa de atentados e crimes - será que alguém ainda lembra disso!?
São os momentos ainda vívidos na mente, que me trazem saudade.
18 fevereiro 2007
Vacina contra o Papiloma Virus Humano
A vacina contra o Papiloma vírus humano (HPV) causador de DST e de câncer cervical (colo do útero) já chegou na Alemanha.
Esta vacina é destinada a meninas adolescentes e pré-adolescentes, entre 9 e 17 anos, idealmente para quem ainda não teve contato sexual.
A vacina contra 4 tipos de HPV protege contra ca. de 80% das infecções.
Espera-se que a STIKO (Ständige Impfkommision) sugira que a vacina contra HPV faça parte do calendário de vacinação a partir de fevereiro de 2007. Se isso acontecer, todas as seguradoras terão que cobrir os custos da vacinação.
Por enquanto a AOK, a TKK e a Barmer já estão restituindo o custo da vacina para seus assegurados – ca. 500 Euros pelas três doses necessárias.
Antes de vacinar sua filha, entre em contato com sua seguradora para saber como fazer a restituição.
A WHO já está pressionando os fabricantes para que esta vacina seja acessível a baixo custo em países pobres e em desenvolvimento. Cerca de 510.000 casos de câncer cervical são diagnosticados a cada ano, 80% deles em paíse em desenvolvimento:
68.000 na África, 77.000 na America Latina e 245.000 na Ásia.
Grupos religiosos e reacionários já iniciaram campanhas contra a vacinação alegando que a vacina abrirá caminho para uma vida sexual precoce e promíscua.
Que Deus ilumine esses loucos e ajude as mulheres do mundo a se livrar de uma das pragas que nos acomete!
Esta vacina é destinada a meninas adolescentes e pré-adolescentes, entre 9 e 17 anos, idealmente para quem ainda não teve contato sexual.
A vacina contra 4 tipos de HPV protege contra ca. de 80% das infecções.
Espera-se que a STIKO (Ständige Impfkommision) sugira que a vacina contra HPV faça parte do calendário de vacinação a partir de fevereiro de 2007. Se isso acontecer, todas as seguradoras terão que cobrir os custos da vacinação.
Por enquanto a AOK, a TKK e a Barmer já estão restituindo o custo da vacina para seus assegurados – ca. 500 Euros pelas três doses necessárias.
Antes de vacinar sua filha, entre em contato com sua seguradora para saber como fazer a restituição.
A WHO já está pressionando os fabricantes para que esta vacina seja acessível a baixo custo em países pobres e em desenvolvimento. Cerca de 510.000 casos de câncer cervical são diagnosticados a cada ano, 80% deles em paíse em desenvolvimento:
68.000 na África, 77.000 na America Latina e 245.000 na Ásia.
Grupos religiosos e reacionários já iniciaram campanhas contra a vacinação alegando que a vacina abrirá caminho para uma vida sexual precoce e promíscua.
Que Deus ilumine esses loucos e ajude as mulheres do mundo a se livrar de uma das pragas que nos acomete!
17 fevereiro 2007
Alegrias
Falando com a Miriam via MSN - uma colega de escola que vive em Roma, Itália - fiquei sabendo que sua irmã Céia (que agora também vive em Roma) está grávida. Lembro-me de Céia pequena, com tranças na cabeça, brincando de boneca. Ela está com 20 semanas de gravidez.
Agora, enquanto escrevia, minha vizinha e colega de trabalho ligou para me dizer, que também está grávida. Eles já tem dois filhos, Sophie e Frederik, lindos os dois. Ela está com nove semanas e muito feliz.
Vamos rezar para que esses seres abençoados venham ao mundo com bastante saúde, energia e paz.
Um Valentin atrasado:
Meu marido estava viajando no dia de Valentin. Me surpreendi ao chegar hoje em casa (tinha passado a semana com meus sogros, pois ainda estou em fase de recuperação), pois tinha um lindo arranjo em forma de coração com uma rosa no meio me dando boas-vindas.
Ele é simplesmente um anjo!
Agora, enquanto escrevia, minha vizinha e colega de trabalho ligou para me dizer, que também está grávida. Eles já tem dois filhos, Sophie e Frederik, lindos os dois. Ela está com nove semanas e muito feliz.
Vamos rezar para que esses seres abençoados venham ao mundo com bastante saúde, energia e paz.
Um Valentin atrasado:
Meu marido estava viajando no dia de Valentin. Me surpreendi ao chegar hoje em casa (tinha passado a semana com meus sogros, pois ainda estou em fase de recuperação), pois tinha um lindo arranjo em forma de coração com uma rosa no meio me dando boas-vindas.
Ele é simplesmente um anjo!
16 fevereiro 2007
...
Ontem eu recebi um email de minha antiga parteira suéca - Carina. Eu havia lhe enviado uma foto do primeiro ultrasom. Ela levou algum tempo para responder. Disse-me que ficou super emocionada e que tanto minha outra parteira - Elisabeth, como a médica, que me operou, choraram ao ouvir que eu estou grávida. Ela me convidou a visitá-la quando o neném nascer, para tomarmos um café e conversar-mos.
Eu fiquei muito emocionada com este email. Acho que vai haver mais uma seção "chorando na Suécia" em breve.
Falando em choro, porque será que mulher chora tanto?!
Eu fiquei muito emocionada com este email. Acho que vai haver mais uma seção "chorando na Suécia" em breve.
Falando em choro, porque será que mulher chora tanto?!
14 fevereiro 2007
respondendo...
| Istanbul é um livro interessante, porém estou tendo dificuldades em lê-lo, pois não conheço a cidade e para mim a biografia pessoal está muito misturada à história da cidade. Penso que não seja o livro ideal para conhecer um novo "Nobelpris". Por outro lado, já li Thomas Mann em alemão e Boris Pasternak - haja fôlego para ler escritor clássico russo - e Hemmingway em português. O Pamuk eu traçarei direitinho. Talvez "Schnee" seja mais interessante. |  |
Pipoca de microondas, assim como vários outros produtos alimentares semi-industrializados (batata-frita, margarina e biscoitos amanteigados, bolos e tortas de padarias, comidas de fast-food) contém as chamadas "gorduras trans-saturadas". As gorduras trans-saturadas não trazem nenhum benefício e aumentam o colesterol e risco de doença cardíaca. Evite-as! Principalmente se você tem um ser crescendo no seu ventre. ;-)
Pipoca caseira, feita na velha panela, com óleo de soja, de semente de girássol ou de semente de uva, é uma ótima opção de "salgadinho"! Além de ser mais leve do que a pipoca de micro-ondas, é também mais saudável!
Receitas indianas - para que novos sabores entrem em sua casa:
Arroz da Índia
Ingredientes
1 ½ xícara de arroz cru
3 ½ xícaras de água
1 pau de canela de 4cm
3 vagens de cardamomo amassadas com a casca
2 cravos-da-índia
2 folhas de louro
5 grãos de pimenta-do-reino
1 colher de sobremesa de sal (opcional)
50 g de ervilhas (frescas ou congeladas)
1 cebola descascada e picada
1 dente de alho, descascado e picado
2 colheres de sopa de ghee / manteiga (Ghee é manteiga clarificada!)
Modo de fazer
Lave e escorra o arroz. Com um pouco de manteiga refogue a cebola e o alho. Acrescente o arroz e refogue - sem deixá-lo tomar cor. Acrescente a água com todos os temperos, e ferva durante 5 minutos. Baixe o fogo. Misture e deixe cozinhando por aproximadamente 5 minutos. Acrescente as ervilhas e deixe cozer por mais 10 minutos. Mexa de vez em quando com um garfo e prove para ver se ficou cozido.
Escorra então o arroz numa peneira (ou escorredor de macarrão), lave com água corrente para soltar bem os grãos, coloque numa travessa e derrame por cima o ghee/manteiga.
Minha dica: Eu não lavo o arroz depois, só acrescento manteiga. Se quiser, acrescente amendoim e castanhas torradas. Outra variação é retirar as ervilhas e acrescentar côco ralado.
Mango Chutney
Ingredientes:
2 mangas - maduras, firmes, descascadas e picadas
6 colheres de sopa de água
80 g de áçucar - de preferência mascavo
4 colheres de sopa de vinagre
3 colheres de suco de limão
1 colher de chá de sal
10 g de gengibre - descascado e picado
10 grãos de pimenta do reino - moa na hora
1/2 colher de chá de curcuma
2 paus de canela
3 cravos
2 cardamomos amassados
2 folhas de louro
1/2 colher de chá de páprica
1 pimenta malagueta - picada
1 cebola picada
Misture os ingredientes numa panela. Ferva por 3 minutos mexendo sempre, baixe o fogo e deixe cozer. O chutney está pronto quando o molho está denso e as mangas cozidas - ca. de 30 min. Se preferir um sweet chutney retire a pimenta malagueta, acrescente raspas de casca de limão, uma maçã verde descascada e picada além de 50 g de uvas-passas.
Bom apetite!
13 fevereiro 2007
Luto
Por João Hélio
por todos os que morrem diariamente devido à violência em todos os cantos do mundo
por aqueles que morrem, por falta de cuidados, de fome, de sede e por falta de amor.
O comentário de Doraci Reis leitora do Último Segundo diz praticamente tudo o que eu penso:
"Na minha opinião, diminuir maioridade penal não resolve, mesmo. O que poderia resolver em casos de menores é esperar que completem 18 anos e aí ter um julgamento pelo crime. Claro que isso tudo com o devido acompanhamento, porque nosso sistema até funcionaria se realmente fosse levado à risca e se estivéssemos preocupados em ressocializar os ressocializáveis e manter afastados de nós pra sempre os que não têm jeito nem morrendo e nascendo novamente. Todos enchem a boca pra falar que quem é contra a pena de morte é porque não sofreu na pele o que a família desta criança sentiu e sentirá para sempre. Mas sou contra a pena de morte porque concordo com o que Marcelo Resende disse uma vez: bandido não tem medo de morrer, tem medo de trabalhar, ralar, sofrer. Sou a favor de prisão pérpetua com trabalhos forçados, sem remuneração, tendo o preso que trabalhar muito para ter direito a dormir num colchão, comer, a uma vestimenta. Tudo isso sem regalias, porque pra mim, a partir do momento que alguém vai contra a sociedade ela não tem mais direito nenhum, só o dever de ficar trancafiada. Outro motivo pra eu ser contra a pena de morte: e se fosse eu a mãe de um dos rapazes que cometeram o crime? Pimenta no olho dos outros é refresco, na hora de dizer que é a favor da pena de morte pensamos somente na família das vítimas, mas nunca pensamos na possibilidade de um dos nossos familiares cometer um crime desses. Ficamos acostumados com qualquer atrocidade, desta vez nos chocamos porque aconteceu com uma criança e realmente é algo incomum e chocante, mas será que é comum dois bandidos desclassificados apontarem uma arma pra minha cara e levarem meu carro? Não devo me chocar com isso? É normal ligarmos a TV e vermos a Fátima Bernardes falar como se fosse a coisa mais natural do mundo que mais 5 pessoas morreram explodidas no Iraque? É normal eu andar na rua e de repente levar um tiro, assim, do nada, de uma bala perdida? Não devo me chocar com a violência, qualquer que seja? Será que a cada dia a perversidade humana tem que testar nosso limite de sensibilidade à dor alheia? Todos nós temos nossa parcela de culpa ao sentarmos nossos enormes rabos nos nossos sofás ou nas cadeiras do bar da esquina, falarmos até não poder mais, botar a culpa toda no governo e depois chegar em casa, não saber nem aonde nossos filhos andam e com quem, esquecer de tudo e assistir ao BBB7."
Que mães como a de João Hélio encontrem um dia a paz, que seu coração merece.
por todos os que morrem diariamente devido à violência em todos os cantos do mundo
por aqueles que morrem, por falta de cuidados, de fome, de sede e por falta de amor.
O comentário de Doraci Reis leitora do Último Segundo diz praticamente tudo o que eu penso:
"Na minha opinião, diminuir maioridade penal não resolve, mesmo. O que poderia resolver em casos de menores é esperar que completem 18 anos e aí ter um julgamento pelo crime. Claro que isso tudo com o devido acompanhamento, porque nosso sistema até funcionaria se realmente fosse levado à risca e se estivéssemos preocupados em ressocializar os ressocializáveis e manter afastados de nós pra sempre os que não têm jeito nem morrendo e nascendo novamente. Todos enchem a boca pra falar que quem é contra a pena de morte é porque não sofreu na pele o que a família desta criança sentiu e sentirá para sempre. Mas sou contra a pena de morte porque concordo com o que Marcelo Resende disse uma vez: bandido não tem medo de morrer, tem medo de trabalhar, ralar, sofrer. Sou a favor de prisão pérpetua com trabalhos forçados, sem remuneração, tendo o preso que trabalhar muito para ter direito a dormir num colchão, comer, a uma vestimenta. Tudo isso sem regalias, porque pra mim, a partir do momento que alguém vai contra a sociedade ela não tem mais direito nenhum, só o dever de ficar trancafiada. Outro motivo pra eu ser contra a pena de morte: e se fosse eu a mãe de um dos rapazes que cometeram o crime? Pimenta no olho dos outros é refresco, na hora de dizer que é a favor da pena de morte pensamos somente na família das vítimas, mas nunca pensamos na possibilidade de um dos nossos familiares cometer um crime desses. Ficamos acostumados com qualquer atrocidade, desta vez nos chocamos porque aconteceu com uma criança e realmente é algo incomum e chocante, mas será que é comum dois bandidos desclassificados apontarem uma arma pra minha cara e levarem meu carro? Não devo me chocar com isso? É normal ligarmos a TV e vermos a Fátima Bernardes falar como se fosse a coisa mais natural do mundo que mais 5 pessoas morreram explodidas no Iraque? É normal eu andar na rua e de repente levar um tiro, assim, do nada, de uma bala perdida? Não devo me chocar com a violência, qualquer que seja? Será que a cada dia a perversidade humana tem que testar nosso limite de sensibilidade à dor alheia? Todos nós temos nossa parcela de culpa ao sentarmos nossos enormes rabos nos nossos sofás ou nas cadeiras do bar da esquina, falarmos até não poder mais, botar a culpa toda no governo e depois chegar em casa, não saber nem aonde nossos filhos andam e com quem, esquecer de tudo e assistir ao BBB7."
Que mães como a de João Hélio encontrem um dia a paz, que seu coração merece.
11 fevereiro 2007
Restaurante indiano em Aachen
Hoje à noite eu fui jantar com meu marido num restaurante indiano, que abriu faz pouco tempo aqui em Aachen. O restaurante chama-se Indian Tandoori, Karlsgraben, e tem um forno "tandoor" – por isso o nome. O ambiente é muito bonito, sem decoraçao excessiva, em branco e um vinho queimado, e donos muito gentis.
O forno “tandoor” é um forno de cerâmica em forma de vaso, usado muito no norte da Índia. Hoje em dia já existem fornos Tandoor à gás e a eletricidade.
As carnes são marinadas em iogurte com vários temperos e normalmente eles adicionam um corante vermelho – só para dar mais cor!
Comi “Frango Tandoori”, que estava bem temperado, mas não estava picante. A carne veio acompanhada de cebola, passas, castanhas, amendoins, pimentão e repolho. Meu marido escolheu um “Carneiro Tandoori”, que estava muito picante mesmo.
Como acompanhamento comemos arroz tipo pilau, que continha ervilhas e vários temperos, além de pão tipo nan e chutney de manga.
Pão tipo Nan é tradicionalmente assado no forno Tandoor. A massa é feita com farinha de trigo (Chapatti ou semi-integral), iogurte, leite, açúcar, fermento e ghee (manteiga clarificada).
Tomei um mango lassi – uma bebida feita à base de iogurte, leite e purê de manga - e bastante água.
A comida estava deliciosa. Espero voltar lá em breve com mais fome, para me deliciar com um menu completo.
O forno “tandoor” é um forno de cerâmica em forma de vaso, usado muito no norte da Índia. Hoje em dia já existem fornos Tandoor à gás e a eletricidade.
As carnes são marinadas em iogurte com vários temperos e normalmente eles adicionam um corante vermelho – só para dar mais cor!
Comi “Frango Tandoori”, que estava bem temperado, mas não estava picante. A carne veio acompanhada de cebola, passas, castanhas, amendoins, pimentão e repolho. Meu marido escolheu um “Carneiro Tandoori”, que estava muito picante mesmo.
Como acompanhamento comemos arroz tipo pilau, que continha ervilhas e vários temperos, além de pão tipo nan e chutney de manga.
Pão tipo Nan é tradicionalmente assado no forno Tandoor. A massa é feita com farinha de trigo (Chapatti ou semi-integral), iogurte, leite, açúcar, fermento e ghee (manteiga clarificada).
Tomei um mango lassi – uma bebida feita à base de iogurte, leite e purê de manga - e bastante água.
A comida estava deliciosa. Espero voltar lá em breve com mais fome, para me deliciar com um menu completo.
10 fevereiro 2007
Partindo do princípio....e voltando ao fim...
Partindo do princípio de que minha gravidez estava e está correndo bem, eu já estava me preparando psicologicamente para ter um parto normal. Falando com neném, convencendo meu corpo, tinha me matriculado em natação e ioga para gestantes, eu estava realmente "abrindo-me" para a experiência fascinante de colocar uma criança no mundo.
Mas agora veio essa operação e o Dr. Djahansouzi não quis fazer nenhum prognóstico em relação a parto normal ou não. Segunda-feira terei uma consulta com meu ginecologista e tenho certeza, que ele também será evasivo ao assunto. E me dirá: aproveite sua gravidez, mais tarde a gente fala no assunto. Pois ele sabe, que eu ansejo/ansejava um parto normal.
Por isso resolvi consultar uma parteira, que além de ser uma profissional experiente e competente é minha amiga - a Anja. O nome é pronunciado Ânia, mas acho que nomem est omen pois ela é um verdadeiro anjo. Conversamos muito e após considerarmos tudo o que me move e meu estado de saúde, ela foi categórica:
normal nem pensar, o risco seria grande demais, depois dessa cirurgia. Tanto para o neném, quanto para mim.
Chorei, claro, pois eu gostaria muito de que essa experiência de parto fosse só minha, bem pesssoal e não uma intervenção cirúrgica. Mas Anja, como boa parteira e amiga, me disse, que a cesária pode ser transformada numa coisa muito pessoal. E que ela estaria disposta a estar ao nosso lado na sala de parto, acompanhando de perto e ajudando-nos a fazer uma cesária à La Leboyer (como eu gostaria de ter normal).
O conselho mais importante foi, que eu falasse com o hospital sobre uma data flexível, para que eu possa esperar o neném praticamente encaixar, o que é um sinônimo de maturidade, e só depois ser operada.
Até essa maturidade chegar, terei ainda mais ou menos vinte semanas pela frente. O tempo passa rápido e com todas as outras coisas que estão acontecendo no momento (casa sendo reformada, propostas de emprego surgindo em outros lugares, etc., etc.), as semanas vão sumindo do meu calendário e daqui a pouco eu estarei parindo sem nem perceber.
Daqui até lá, continuarei rezando para que este ser de luz se sinta bem dentro de mim.
Mas agora veio essa operação e o Dr. Djahansouzi não quis fazer nenhum prognóstico em relação a parto normal ou não. Segunda-feira terei uma consulta com meu ginecologista e tenho certeza, que ele também será evasivo ao assunto. E me dirá: aproveite sua gravidez, mais tarde a gente fala no assunto. Pois ele sabe, que eu ansejo/ansejava um parto normal.
Por isso resolvi consultar uma parteira, que além de ser uma profissional experiente e competente é minha amiga - a Anja. O nome é pronunciado Ânia, mas acho que nomem est omen pois ela é um verdadeiro anjo. Conversamos muito e após considerarmos tudo o que me move e meu estado de saúde, ela foi categórica:
normal nem pensar, o risco seria grande demais, depois dessa cirurgia. Tanto para o neném, quanto para mim.
Chorei, claro, pois eu gostaria muito de que essa experiência de parto fosse só minha, bem pesssoal e não uma intervenção cirúrgica. Mas Anja, como boa parteira e amiga, me disse, que a cesária pode ser transformada numa coisa muito pessoal. E que ela estaria disposta a estar ao nosso lado na sala de parto, acompanhando de perto e ajudando-nos a fazer uma cesária à La Leboyer (como eu gostaria de ter normal).
O conselho mais importante foi, que eu falasse com o hospital sobre uma data flexível, para que eu possa esperar o neném praticamente encaixar, o que é um sinônimo de maturidade, e só depois ser operada.
Até essa maturidade chegar, terei ainda mais ou menos vinte semanas pela frente. O tempo passa rápido e com todas as outras coisas que estão acontecendo no momento (casa sendo reformada, propostas de emprego surgindo em outros lugares, etc., etc.), as semanas vão sumindo do meu calendário e daqui a pouco eu estarei parindo sem nem perceber.
Daqui até lá, continuarei rezando para que este ser de luz se sinta bem dentro de mim.
08 fevereiro 2007
Quando é que você vai engordar?
A foto foi tirada do reflexo no espelho, que pelo jeito estava cheio de pelinhos, pois até meu casaquinho aparenta estar sujo, e sem flash, por isso ficou tremida!Mas eu tirei só para mostrar o momento, ou seja a barriga, que cresce a cada dia! E a cara de grávida. Eu acho que mulher grávida fica com cara de pré-mãe.
Cômico foi ouvir meu sogro me perguntar hoje:
Marcia, quando é que você vai engordar?
Eu ri e apontei para a barriga e o ouvi retrucando baixinho:
Eu ri e apontei para a barriga e o ouvi retrucando baixinho:
Mas isso é só barriga, de resto você não parece estar grávida!
Não me contive e falei para minha sogra, que ela precisava colocar mais creme de leite na comida, para que eu engordasse, e que eu não iria mais comer saladas, só massas e carnes.
Ela quase morreu de rir, quando ouviu toda a conversa.
Toda mulher merece ouvir algo assim de um homem, ou?!
07 fevereiro 2007
Fique quietinha...
Há quem não acredite, que eu possa ficar quieta por mais de um minuto. E desde que meu médico recomendou repouso, meus familiares, amigas e amigos não param de aconselhar:
Fique quietinha. Não faça estripulias.
Cheguei a pensar, se todos realmente me acham tão sirigaita, talvez até irresponsável. Até mesmo meu médico perguntou ao meu marido, se eu estava descansando, tomando os medicamentos prescritos e usando diariamente a meia de alta-compressão – na verdade penso que não é uma meia de altíssima-compressão, porém um instrumento de tortura, desenvolvido por técnicos sadistas junto com fetichistas de borracha e lycra.
Eu sou uma pessoa muito responsável. Gosto de cumprir meus deveres. Gosto de exercer meus direitos e sou totalmente persistente, se for por uma causa justa.
No meu presente universo, nada mais justo e importante do que essa criança.
Meia de alta-compressão,que estraga a pele das minhas pernas, mas previne varizes e tromboses: OK, uso-as com prazer, xingo ao colocá-las, mas passo o dia sem sentí-las.
Duas injeções diárias de Clexane: sem problemas, é para previnir tromboses, dê-me logo o que tiver no mercado e não prejudica o neném. Se necessário, tomaria 10 por dia.
Lembrar de tomar ácido fólico – deve ser tomado também em idade adulta para previnir problemas do cérebro, ferro - que estraga meu aparelho intestinal - e magnésio, intercalando-os para que um não interfira com o outro: sem problemas, Doutor, meu celular tem um calendário, posso programar tudo para não esquecer nada.
Esquecer é realmente um problema sério! O cérebro da mulher grávida perde parte de sua capacidade (Homens, não riam! Nós temos cérebros e os mesmos funcionam sim!), parece que todo o corpo se dedica à única importante tarefa de gerar uma criança. Os hormônios paralizam tudo o que é supérfluo e acabamos por esquecer muita coisa.
Na verdade, estudos indicam que o cérebro perde parte de sua massa durante a gravidez, voltando ao normal após o parto, chegando até a melhorar para melhor realizar a tarefa de educar. Os cientistas acreditam, que isso faça parte de um mecanismo de proteção, que ajuda a mulher a se concentrar com sua gravidez e com seu corpo.
Então grávidas, vamos curtir a gravidez, fazer massagem na barriga e seios, tomar um cházinho para relaxar e umas palavras cruzadas ou sudoku para não enferrujar de vez.
Fique quietinha. Não faça estripulias.
Cheguei a pensar, se todos realmente me acham tão sirigaita, talvez até irresponsável. Até mesmo meu médico perguntou ao meu marido, se eu estava descansando, tomando os medicamentos prescritos e usando diariamente a meia de alta-compressão – na verdade penso que não é uma meia de altíssima-compressão, porém um instrumento de tortura, desenvolvido por técnicos sadistas junto com fetichistas de borracha e lycra.
Eu sou uma pessoa muito responsável. Gosto de cumprir meus deveres. Gosto de exercer meus direitos e sou totalmente persistente, se for por uma causa justa.
No meu presente universo, nada mais justo e importante do que essa criança.
Meia de alta-compressão,que estraga a pele das minhas pernas, mas previne varizes e tromboses: OK, uso-as com prazer, xingo ao colocá-las, mas passo o dia sem sentí-las.
Duas injeções diárias de Clexane: sem problemas, é para previnir tromboses, dê-me logo o que tiver no mercado e não prejudica o neném. Se necessário, tomaria 10 por dia.
Lembrar de tomar ácido fólico – deve ser tomado também em idade adulta para previnir problemas do cérebro, ferro - que estraga meu aparelho intestinal - e magnésio, intercalando-os para que um não interfira com o outro: sem problemas, Doutor, meu celular tem um calendário, posso programar tudo para não esquecer nada.
Esquecer é realmente um problema sério! O cérebro da mulher grávida perde parte de sua capacidade (Homens, não riam! Nós temos cérebros e os mesmos funcionam sim!), parece que todo o corpo se dedica à única importante tarefa de gerar uma criança. Os hormônios paralizam tudo o que é supérfluo e acabamos por esquecer muita coisa.
Na verdade, estudos indicam que o cérebro perde parte de sua massa durante a gravidez, voltando ao normal após o parto, chegando até a melhorar para melhor realizar a tarefa de educar. Os cientistas acreditam, que isso faça parte de um mecanismo de proteção, que ajuda a mulher a se concentrar com sua gravidez e com seu corpo.
Então grávidas, vamos curtir a gravidez, fazer massagem na barriga e seios, tomar um cházinho para relaxar e umas palavras cruzadas ou sudoku para não enferrujar de vez.
06 fevereiro 2007
Feliz com a sogra
Feliz é aquela que, como eu, pode dizer com um sorriso nos lábios: vou passar uma semana na casa dos meus sogros.
Cheguei aqui anteontem à noite, um domingo, depois de ter visto a Alemanha vencer a Polônia no Campeonato Mundial de Handball e fui recebida como uma filha. Vim trazida por amigos, que tinham ido nos visitar em Aachen. Amigos bons, pois além de trazerem alegria, trouxeram ainda duas tortas deliciosas, uma de maçã e uma de ameixas.
Na verdade, minha mãe diz que quem casa um filho, ganha uma filha. E que basta à "nova" mãe saber apreciar seu mais novo rebento.
Eu além de ganhar um marido maravilhoso, ganhei mais uma mãe. Minha sogra é uma mulher maravilhosa e temos abertura suficiente para falar de tudo e de todos, sem ferir ninguém. Já fomos juntas de férias para Mougins, no sul da França e nos divertimos muito. Ela é uma pessoa aberta, carinhosa, atenciosa, que gosta de comer bem, de arte, música, moda. E adora se divertir. Até minha mãe me disse, que eu tinha feito um achado de ouro, quando a conheceu (será que Hildinha ficou com ciúmes?!).
Meus sogros já estavam jantando. Porém à mesa, havia um lugar a mais posto, pronto a minha espera. Com almofadas na cadeira para que eu sentasse mais confortável e pudece apreciar um delicioso peixe ao forno com tomates, batatas, alho-porró e azeitonas. Lembrei de Priscila, ela teria adorado o jantar!
Mais tarde, meu sogro trouxe minha sacola para o quarto de trabalho de minha sogra. Esta decisão foi tomada, para que eu não tivesse que subir muitas escadas, pois o quarto de hóspedes fica no sótão. E aqui estou eu, após ter sido paparicada ontem durante todo o dia, com cházinhos, bicoitinhos, frutas, sopinha para o almoço, jantar e um maravilhoso chá hoje pela manhã, com direito a ovos, suco de laranja fresco e torradas.
Falando em meu sogro, ele está sempre indo a Aachen e sem sua presença não conseguiríamos fazer a reforma da nossa casa nova (veja "Ano Novo - Casa Nova"). É ele quem está tomando conta de tudo, pois meu marido, além de trabalhar muito, viaja muito. Eu nem ponho os pés da casa nova. Sou informada por telefone e fotos, que passam uma impressão de caos total. Minha opinião conta para escolha de materiais, cores e possivéis melhoras, como por exemplo motores elétricos para as persianas das janelas da cozinha e da sala de jantar. É meu sogro, quem cuida de tudo, e somos agraciados por termos ele conosco!
No mais, sou a chocadora. Sirvo para comer, dormir, alimentar e amar este neném.
Mas espere um pouco, isso já é um trabalho de muita responsabilidade, por isso me contento em fazê-lo.
Cheguei aqui anteontem à noite, um domingo, depois de ter visto a Alemanha vencer a Polônia no Campeonato Mundial de Handball e fui recebida como uma filha. Vim trazida por amigos, que tinham ido nos visitar em Aachen. Amigos bons, pois além de trazerem alegria, trouxeram ainda duas tortas deliciosas, uma de maçã e uma de ameixas.
Na verdade, minha mãe diz que quem casa um filho, ganha uma filha. E que basta à "nova" mãe saber apreciar seu mais novo rebento.
Eu além de ganhar um marido maravilhoso, ganhei mais uma mãe. Minha sogra é uma mulher maravilhosa e temos abertura suficiente para falar de tudo e de todos, sem ferir ninguém. Já fomos juntas de férias para Mougins, no sul da França e nos divertimos muito. Ela é uma pessoa aberta, carinhosa, atenciosa, que gosta de comer bem, de arte, música, moda. E adora se divertir. Até minha mãe me disse, que eu tinha feito um achado de ouro, quando a conheceu (será que Hildinha ficou com ciúmes?!).
Meus sogros já estavam jantando. Porém à mesa, havia um lugar a mais posto, pronto a minha espera. Com almofadas na cadeira para que eu sentasse mais confortável e pudece apreciar um delicioso peixe ao forno com tomates, batatas, alho-porró e azeitonas. Lembrei de Priscila, ela teria adorado o jantar!
Mais tarde, meu sogro trouxe minha sacola para o quarto de trabalho de minha sogra. Esta decisão foi tomada, para que eu não tivesse que subir muitas escadas, pois o quarto de hóspedes fica no sótão. E aqui estou eu, após ter sido paparicada ontem durante todo o dia, com cházinhos, bicoitinhos, frutas, sopinha para o almoço, jantar e um maravilhoso chá hoje pela manhã, com direito a ovos, suco de laranja fresco e torradas.
Falando em meu sogro, ele está sempre indo a Aachen e sem sua presença não conseguiríamos fazer a reforma da nossa casa nova (veja "Ano Novo - Casa Nova"). É ele quem está tomando conta de tudo, pois meu marido, além de trabalhar muito, viaja muito. Eu nem ponho os pés da casa nova. Sou informada por telefone e fotos, que passam uma impressão de caos total. Minha opinião conta para escolha de materiais, cores e possivéis melhoras, como por exemplo motores elétricos para as persianas das janelas da cozinha e da sala de jantar. É meu sogro, quem cuida de tudo, e somos agraciados por termos ele conosco!
No mais, sou a chocadora. Sirvo para comer, dormir, alimentar e amar este neném.
Mas espere um pouco, isso já é um trabalho de muita responsabilidade, por isso me contento em fazê-lo.
02 fevereiro 2007
Meu ovário virou uma bola.
Um glândula perene, necessária para a gravidez, denominada biologicamente de corpo lúteo, cresceu e na hora de regredir (estou com 17 semanas), ela resolveu crescer ainda mais. Fazendo meu ovário virar uma bola. Meu ginecologista me acalmou e disse que não tinha problema, pois a circulação estava em ordem.
Na sexta-feira de manhã eu acordei com uma dorzinha chata no lado direito. Pensei que fossem gases. Fui trabalhar e daí, lá pras onze horas doeu muito mesmo. Eu saí do trabalho e fui para casa achando que estava com gases ou algum outro probleminha intestinal típico da gravidez. Depois de andar 150 metros do trabalho até em casa eu pensei que estivesse com apendicite, pois doía cada vez que eu punha o pé no chão.
O medo juntou-se à dor. O medo de estar com algo grave, o medo de acontecer algo com o nenen, o medo de ir para o hospital sozinha. E a dor aumentou. Liguei para meu marido e pedi que ele viesse para me levar ao médico. Liguei para meu ginecologista e expliquei a situação e disse, que iria esperar meu marido chegar, o que significava um atraso de 40 minutos, da hora da ligação à possível hora de chegada ao consultório médico.
Deitei e a dor aumentou. Eu já não sabia o que fazer, virava-me de um lado ao outro, sem conseguir parar de gemer e de chorar de dor Ao mesmo tempo meu coração me dizia que meu nenen estava bem, que eu não me preocupasse pois o caso não era ele.
Quando meu marido chegou, eu já não estava em condições de andar. Ele chamou uma ambulância e eu fui trazida para o Klinikum, o hospital das clínicas da Universidade de Aachen. Da Emergência eles me mandaram para o Dept. Cirúrgico. Lá eles fizeram a anamnese e disseram que eu não estava com apendicite – o meu maior medo. Já imaginou se a porcaria do apêndice resolve inflamar e explodir, podendo causar uma peritonite. E eu grávida!? Meu medo já não me deixava pensar em coisas boas, a dor insuportável me dava medo, mas meu coração dizia: Seu nenen está bem! Confie!
Daí eles me mandaram para o famoso Kreissaal, ou seja para o Departamento de Obstetrícia. O médico já me esperava para fazer uma sonografia de 3D e exame de urina. Dentro de 15 minutos chegou o médico-chefe do departmento e anunciou: Temos que operar. Você está com uma torsão do cisto ovarial direito. Por isso esta dor tão intensa.
Pânico puro! Operar, mas espere aí Seu Doutor, eu estou grávida! E meu nenen? E a anestesia? E esse monte de remédios, que estão colocando em minhas veias, não fazem mal ao meu nenen?
Meu marido a esta altura estava lívido. Com lágrimas nos olhos e muito medo. E meu coração dizia: Seu nenen está bem! E tentei acalmá-lo.
Então tive um momento de lucidez e perguntei se seria por laparoscopia? Qual a duração da operação? O risco para o nenen?
Não existe mais espaço em sua barriga para fazer uma laparoscopia, disse o Dr. Djahansouzi. Será por laparotomia, ou seja, terei que cortar sua barriga. Mas 99% das operações, que eu já fiz em mulheres grávidas, não tiveram nenhuma complicação, inclusive um apêndice rompido.
Ele ainda tentou me explicar algumas coisas e eu retruquei, morrendo de dor: Dr. Djahansouzi, eu tenho plena confiânça que o Senhor vai fazer tudo o que for necessário. Vamos operar.
Vinte minutos depois eu estava na sala de cirurgia, com o chefe da anestesiologia me consolando e dizendo, que a narcose era própria para grávidas, que o nenen iria só dormir junto comigo e que o tempo de anestesia seria o mínimo possível.
Tudo correu bem, e apesar do susto e da perda do meu ovário direito, meu nenen está bem. Os médicos o acompanharam durante todo o curso da cirurgia com ultrasom. E informaram Peter assim que eu saí do centro cirúrgico, umas 2 horas depois.
Dr. Djahansouzi veio me ver quando eu vim para o quarto e o Dr. Ritgen, que tinha feito o primeiro ultra-som, veio tirar sangue e fazer ultrasom no quarto para me mostrar que meu tão amado e esperado nenen está bem.
De quebra o Dr. Djahansouzi disse: Ah, eu cortei sua cicatriz antiga e fiz uma mais bonita. Sua barriga vai crescer, mas a cicatriz vai ficar mais fina do que a antiga. Se você tiver que fazer cesária eu te operarei e deixarei-a mais bonita ainda.
Amanhã eu, se Deus quiser, terei alta. Irei ficar com meus sogros durante a próxima semana, para ter alguém que cuide de mim, de nós.
O susto passou! Mas os cuidados serão agora redobrados. Rezem por nós! Para que tudo dê certo.
Obrigada a todos (eu sei que muita gente passa por aqui e nunca deixa nenhum recado ;-) ) pelos votos de saúde e desejos de felicidade!
29 janeiro 2007
Recado
Olá amigos da Marcinha, sou SandraM.Marcinha pediu para avisar a todos que estará fora da internet pelos próximos 10 dias. Como ela sabe que tem vários amigos que iriam se preocupar com sua ausencia, entao ela me pediu para que os avisasse que está tudo bem com ela e com o nenen.
Essa ausencia é necessária para alguns exames, mas acima de tudo, para seu descanso e o bem-estar do nenen.
Beijao da Marcia para todos.
24 janeiro 2007
menos da metade do pacote de manteiga
Um pacote de manteiga, seja alemão, holandês ou irlândes, que é minha mantegia predileta, preferentemente salgada, pesa 250g.
Pegue um pacote de manteiga, divida ao meio, e retire uma fatia fina de uma das metades. O pedaço que resta terá mais ou menos 111 g.
Ontem o médico fez ultrasom e tentou de todas as maneiras identificar o sexo do meu nênen. Como ele não conseguia eu lhe disse que parasse e que o importante era a saúde. Daí ele mediu o nênen.
Depois de falar, conversar, e várias tentativas ele conseguiu colocar no monitor o crânio visto de cima e concluiu, que 111g é o peso atual do meu nênen, absolutamente dentro da medida padrão para a semana de gestação.
Se eu fosse medir em gramas o amor que sinto por essa criaturinha, que está crescendo dentro de mim, não existiria uma balança capaz de me ajudar nesta tarefa.
Se alguém neste mundo estiver se perguntando o porque de não conseguirmos medir o amor. Resta apenas ficar com dó de alguém, que ainda não descobriu, que o amor é um sentimento, que cresce a cada momento que é sentido. No momento em que é passado adiante, ele se espalha, se multiplica, tranzendo sorrisos aos lábios de quem é amado, deixandos os olhos brilhandes e o coração palpitando.
Talvez seja esse o motivo de estar radiante, o amor que cresce a cada dia dentro de mim.
21 janeiro 2007
Feijão na Alemanha
Feijão, tem gosto de festa, é melhor e mal não faz, ontem, hoje e sempre…
Hoje em dia temos no mundo uma palavra maquiavélica para descrever o comércio mundial:
É um termo de conotação muito negativa, quando vemos o lado explorador da economia mundial.
Por outro lado, através da globalização eu hoje tenho acesso a produtos aqui na Alemanha, originários de diversos pontos do planeta.
É quase impossível imaginar, que hoje em dia eu compro aqui, no supermercado ao lado de casa, Litchis que vem de Madagascar – aquela ilha na África, cantada no carnaval da Bahia, que ninguém sabia onde ficava. Ou mangas (infelizmente a tipo Thomas Atkins) do Vale do Rio São Francisco, trazendo um gostinho da terrinha para esquentar esse meu coração cigano.
Quem está vindo de mudança do Brasil para cá deve ficar se fazendo um monte de perguntas quanto a alimentação, roupas, costumes, etc. Então já que a Roseane perguntou eu vou listar algumas coisas aqui:
Tem feijão sim, nas lojas turcas, nas lojas asiáticas, nas lojas africanas, em bons supermercados, em lojas bio (onde você encontra produtos orgânicos/bio-dinâmicos/macrobióticos, etc.). Nas lojas brasileiras – existem algumas in situ e a grande maioria online – você compra até feijão Combrasil.
Para mim até agora não fez diferença, pois aprendi que feijão se põe de molho e só se salga quando está cozido. Por isso compro nos “turcos”, “africanos”, “chineses” e lojas bio sem problemas. Apesar de pessoas jurarem que só o Combrasil é bom, mas já comeram aqui em casa feijoada sem reclamar de nada.
As variedades que eu até agora já utilizei aqui na Alemanha foram :
Feijão preto (schwarze Bohnen) - pois para meu marido feijoada de verdade é com o pretinho
Feijão rajadiho (Wachtel Bohnen) – é uma variedade mais comprida do que a brasileira e tem o Borlotti Bohnen, que é mais parecido com a variedade brasileira.
„Feijão vermelho“ (Rote Bohnen ou Kidney Bean) – é um feijão muito usado no México para o famoso Chili con carne
Feijão-Mungo (Mungo Bohnen), que é muito utilizado no Japão
Feijão Azuki (Azuki ou Adzuki Bohnen) apesar de ter origem africana é também utilizado no Japão - eu adoro
Fava (Dicke Bohnen) – que você pode comprar fresca, congelada ou em conserva - minha sogra faz uma salada maravilhosa com fava, basílico e atum
Fava branca – Weisse Dicke Bohnen – isso dá uma feijoada portuguesa maravilhosa
Feijão fradinho – (Schwarze-Auge Bohnen e em inglês Black Eyed Beans) – olha o arrumadinho baiano ou uma saladinha aê….
Vagem – aqui complica pois tem uma variedade verde (Grüne Bohnen) e uma amarela (Wachsbohnen), que eu considero de sabor mais suave
E tem ainda o “Prinzess Bohnen”, que é um tipo de vagem bem fina, por isso tem nome de princesa e a “Zuckerschoten”, que è um tipo de ervilha em vagem, achatadas, com sabor suave (e não muito ecológicas pois vêem da África) .
Bem, está na hora de ir dormir, se eu continuar falando de leguminosas, esse nenen vai me pedir um caldinho de feijão com mocotó e eu vou ficar babando na cozinha à meia-noite, sem saber o que fazer.
Depois eu continuo e coloco aqui sobre lentilhas e ervilhas.
Hoje em dia temos no mundo uma palavra maquiavélica para descrever o comércio mundial:
Globalização
É um termo de conotação muito negativa, quando vemos o lado explorador da economia mundial.
Por outro lado, através da globalização eu hoje tenho acesso a produtos aqui na Alemanha, originários de diversos pontos do planeta.
É quase impossível imaginar, que hoje em dia eu compro aqui, no supermercado ao lado de casa, Litchis que vem de Madagascar – aquela ilha na África, cantada no carnaval da Bahia, que ninguém sabia onde ficava. Ou mangas (infelizmente a tipo Thomas Atkins) do Vale do Rio São Francisco, trazendo um gostinho da terrinha para esquentar esse meu coração cigano.
Quem está vindo de mudança do Brasil para cá deve ficar se fazendo um monte de perguntas quanto a alimentação, roupas, costumes, etc. Então já que a Roseane perguntou eu vou listar algumas coisas aqui:
Tem feijão sim, nas lojas turcas, nas lojas asiáticas, nas lojas africanas, em bons supermercados, em lojas bio (onde você encontra produtos orgânicos/bio-dinâmicos/macrobióticos, etc.). Nas lojas brasileiras – existem algumas in situ e a grande maioria online – você compra até feijão Combrasil.
Para mim até agora não fez diferença, pois aprendi que feijão se põe de molho e só se salga quando está cozido. Por isso compro nos “turcos”, “africanos”, “chineses” e lojas bio sem problemas. Apesar de pessoas jurarem que só o Combrasil é bom, mas já comeram aqui em casa feijoada sem reclamar de nada.
As variedades que eu até agora já utilizei aqui na Alemanha foram :
Feijão preto (schwarze Bohnen) - pois para meu marido feijoada de verdade é com o pretinho
Feijão rajadiho (Wachtel Bohnen) – é uma variedade mais comprida do que a brasileira e tem o Borlotti Bohnen, que é mais parecido com a variedade brasileira.
„Feijão vermelho“ (Rote Bohnen ou Kidney Bean) – é um feijão muito usado no México para o famoso Chili con carne
Feijão-Mungo (Mungo Bohnen), que é muito utilizado no Japão
Feijão Azuki (Azuki ou Adzuki Bohnen) apesar de ter origem africana é também utilizado no Japão - eu adoro
Fava (Dicke Bohnen) – que você pode comprar fresca, congelada ou em conserva - minha sogra faz uma salada maravilhosa com fava, basílico e atum
Fava branca – Weisse Dicke Bohnen – isso dá uma feijoada portuguesa maravilhosa
Feijão fradinho – (Schwarze-Auge Bohnen e em inglês Black Eyed Beans) – olha o arrumadinho baiano ou uma saladinha aê….
Vagem – aqui complica pois tem uma variedade verde (Grüne Bohnen) e uma amarela (Wachsbohnen), que eu considero de sabor mais suave
E tem ainda o “Prinzess Bohnen”, que é um tipo de vagem bem fina, por isso tem nome de princesa e a “Zuckerschoten”, que è um tipo de ervilha em vagem, achatadas, com sabor suave (e não muito ecológicas pois vêem da África) .
Bem, está na hora de ir dormir, se eu continuar falando de leguminosas, esse nenen vai me pedir um caldinho de feijão com mocotó e eu vou ficar babando na cozinha à meia-noite, sem saber o que fazer.
Depois eu continuo e coloco aqui sobre lentilhas e ervilhas.
18 janeiro 2007
Proteção à gestante
Como gestante a mulher goza de vários privilégios na Alemanha:
Ela não pode ser demitida durante a gravidez e até 4 meses pós parto.
Ela entra de licença 6 semanas antes da provável data do parto (contagem médica) e fica até 8 semanas pós-párto. Em caso de gêmeos e parto-prematuro a licença pós parto é por 12 semanas, acrescentada ainda das semanas não utilizadas (das 6 semanas pré-parto)
É proibido para grávidas:
- trabalhar pesado
- trabalhar com substâncias nocivas à saúde, p.ex. gases, etc, dela e do bêbe
- trabalhar em empretadas
- trabalhos cujo pagamento seja de acordo com uma meta de produção
- trabalhar em linhas de produção com esteiras
- trabalhos onde ela tenha que carregar continuamente mais de 5 Kg ou algumas vezes 10 kg sem ajuda mecânica, ou onde ela tenha que se esticar, se dobrar, se acocorar, onde ela possa escorregar ou cair, ou onde tenha um alto risco de acidentes
- trabalhar com máquinas movidas por pedais
- trabalhar mais que 8,5 h por dia ou 90 h dentro de duas semanas consecutivas.
- Trabalhar por mais de 4 h por dia, se o trabalho for exercido em pé (mesmo
que ela possa se sentar às vezes!)
Durante o tempo de licença maternidade, a gestante/parturiente recebe seu salário líquido. E ainda pode passar 3 anos educando a criança com direito a voltar para seu trabalho de origem!
Desde o dia 1º de janeiro de 2007, entrou em vigor o “subsídio de educação” (Elterngeld), o novo programa de apoio à família criado pelo governo alemão para combater os baixos níveis de natalidade e o crescimento negativo da população.
Em vez dos atuais 300 euros por mês durante dois anos, os pais que reduzirem sua jornada de trabalho para se dedicar aos recém-nascidos receberão 67% de seu salário mensal líquido (no mínimo 300, no máximo 1.800 euros mensais) por um período de 12 meses. O benefício pode ainda ser estendido para 14 meses se tanto o pai quanto a mãe optarem por “educar o filho”. Em caso de gêmeos, a família receberá 300 euros por cada criança “extra”.
Desempregados, estudantes e pessoas de baixa renda poderão solicitar um valor mínimo de 300 euros. Fato criticado pela oposição parlamentar, pois o valor continuou o mesmo, mas o tempo foi reduzido à metade.
Além de tudo isso, ainda tem o “Kindergeld” de 154 euros por mês... e nem assim a taxa de natalidade aumenta. Por um lado isso é ruim para sociedade alemã, por outro eu sei que já temos gente demais no mundo!
Mas como diz minha mãe: onde come mais um, comem três. Que venha meu baby!
Ela não pode ser demitida durante a gravidez e até 4 meses pós parto.
Ela entra de licença 6 semanas antes da provável data do parto (contagem médica) e fica até 8 semanas pós-párto. Em caso de gêmeos e parto-prematuro a licença pós parto é por 12 semanas, acrescentada ainda das semanas não utilizadas (das 6 semanas pré-parto)
É proibido para grávidas:
- trabalhar pesado
- trabalhar com substâncias nocivas à saúde, p.ex. gases, etc, dela e do bêbe
- trabalhar em empretadas
- trabalhos cujo pagamento seja de acordo com uma meta de produção
- trabalhar em linhas de produção com esteiras
- trabalhos onde ela tenha que carregar continuamente mais de 5 Kg ou algumas vezes 10 kg sem ajuda mecânica, ou onde ela tenha que se esticar, se dobrar, se acocorar, onde ela possa escorregar ou cair, ou onde tenha um alto risco de acidentes
- trabalhar com máquinas movidas por pedais
- trabalhar mais que 8,5 h por dia ou 90 h dentro de duas semanas consecutivas.
- Trabalhar por mais de 4 h por dia, se o trabalho for exercido em pé (mesmo
que ela possa se sentar às vezes!)
Durante o tempo de licença maternidade, a gestante/parturiente recebe seu salário líquido. E ainda pode passar 3 anos educando a criança com direito a voltar para seu trabalho de origem!
Desde o dia 1º de janeiro de 2007, entrou em vigor o “subsídio de educação” (Elterngeld), o novo programa de apoio à família criado pelo governo alemão para combater os baixos níveis de natalidade e o crescimento negativo da população.
Em vez dos atuais 300 euros por mês durante dois anos, os pais que reduzirem sua jornada de trabalho para se dedicar aos recém-nascidos receberão 67% de seu salário mensal líquido (no mínimo 300, no máximo 1.800 euros mensais) por um período de 12 meses. O benefício pode ainda ser estendido para 14 meses se tanto o pai quanto a mãe optarem por “educar o filho”. Em caso de gêmeos, a família receberá 300 euros por cada criança “extra”.
Desempregados, estudantes e pessoas de baixa renda poderão solicitar um valor mínimo de 300 euros. Fato criticado pela oposição parlamentar, pois o valor continuou o mesmo, mas o tempo foi reduzido à metade.
Além de tudo isso, ainda tem o “Kindergeld” de 154 euros por mês... e nem assim a taxa de natalidade aumenta. Por um lado isso é ruim para sociedade alemã, por outro eu sei que já temos gente demais no mundo!
Mas como diz minha mãe: onde come mais um, comem três. Que venha meu baby!
17 janeiro 2007
coisas de grávida
Hoje eu recebi um posting médico informando que mamão VERDE realmente pode causar contrações e aborto. A papaína contida no mamão maduro ajuda a combater azias e má-digestão durante a gravidez, além do mamão ser uma ótima fonte de vitamina C (toda grávida deve ingerir pelo menos uma fruta/verdura contendo vitamina C por dia).
A partir da 38a semana, um mamão meio-verde pode ser usado como um método natural para induzir o parto – caso indicado pelo médico!
Quando alguém diz pra mim:
- Ah, você está grávida, a coisa que eu mais sentia falta durante minha gravidez era de tomar um bom copo de vinho.
Me dá vontade de rir. (Guida, meu amor, achei no supermercado aqui ao lado de casa, vinho tinto do Chine com a uva carminere. Agora Luciana e o marido só bebem Carminere! Lembrei de você). Eu não sinto a mínima vontade de beber vinho, cerveja ou qualquer outra bebida alcólica.
Eu sinto falta de queijos, principalmente dos não-pasteurizados.
Dá água na boca só de pensar em baguette fresquinho com alface e brie de Meaux.
Ou num pedaço de Munster com pêra.
Ou num Roquefort se derretendo sobre uma fatia de pão de centeio tirada do forno.
Mas, esse nenen é precioso demais, então me contento com um manchego, gouda, com algum outro queijo duro. E depois que o nenen nascer, eu vou me esbaldar em queijos franceses! Aí, céus, ainda bem que durante a amamentação poderei exagerar um pouco nas calorias.
------------------------------
Hoje é aniversário de 80 anos de Eartha Kitt Uma mulher linda, que por não ter papas na língua e ter colocado em público, em plena White House, que era contra a guerra do Vietnam foi boicotada durante anos pela indústria do divertimento (entertainment industry – não encontrei palavra mais adequada).
Imagina eu com 80 anos e essas pernas maravilhosas?! Ai, ai, ai, quem dera!
A partir da 38a semana, um mamão meio-verde pode ser usado como um método natural para induzir o parto – caso indicado pelo médico!
Quando alguém diz pra mim:
- Ah, você está grávida, a coisa que eu mais sentia falta durante minha gravidez era de tomar um bom copo de vinho.
Me dá vontade de rir. (Guida, meu amor, achei no supermercado aqui ao lado de casa, vinho tinto do Chine com a uva carminere. Agora Luciana e o marido só bebem Carminere! Lembrei de você). Eu não sinto a mínima vontade de beber vinho, cerveja ou qualquer outra bebida alcólica.
Eu sinto falta de queijos, principalmente dos não-pasteurizados.
Dá água na boca só de pensar em baguette fresquinho com alface e brie de Meaux.
Ou num pedaço de Munster com pêra.
Ou num Roquefort se derretendo sobre uma fatia de pão de centeio tirada do forno.
Mas, esse nenen é precioso demais, então me contento com um manchego, gouda, com algum outro queijo duro. E depois que o nenen nascer, eu vou me esbaldar em queijos franceses! Aí, céus, ainda bem que durante a amamentação poderei exagerar um pouco nas calorias.
------------------------------
Hoje é aniversário de 80 anos de Eartha Kitt Uma mulher linda, que por não ter papas na língua e ter colocado em público, em plena White House, que era contra a guerra do Vietnam foi boicotada durante anos pela indústria do divertimento (entertainment industry – não encontrei palavra mais adequada).
Aos 80 anos ela ainda é uma mulher vibrante e vai comemorar seu aniversário com um show no Carnegie Hall de NY em junho de 2007.
Imagina eu com 80 anos e essas pernas maravilhosas?! Ai, ai, ai, quem dera!
15 janeiro 2007
Comidas novas
Existem alimentos, que eu nunca tinha provado antes de vir para a Alemanha. Eles eram inexistentes e alguns até inacessíveis no Brasil. Muitas coisas foram imediatamente aprovadas, outras foram testadas várias vezes, até que eu me acostumasse com o sabor ou abolisse-as completamente do meu paladar. Um desses alimentos é o aipo-de-cabeça, que na verdade nada mais é do que a raiz do aipo. Hoje parte integral de meu cardápio.
Uma receita deliciosa contendo a aipo-de-cabeça é a Salada Waldorf – inventada em 1896 pelo maître d'hôtel, Oscar Tschirky. Oscar trabalhou no Hotel Waldorf Astoria até 1949! A salada continha maçãs, aipo-de-cabeça e maionese. Mais tarde nozes picadas passaram a fazer parte desta composição.
Aqui uma receita de Salada Waldorf adaptada ao meu estado(Roseane, acho que você vai gostar):
1 maçã vermelha, em fatias bem finas, picada
1 colher de sopa de suco de limão
Pique as maçãs e salpique com o suco de limão para que não oxide.
1 xícara de aipo de cabeça, descascado e cortado em fatias bem finas (melhor usar um ralo)
¼ de xícara de passas sem sementes
¼ de xícara de nozes picadas
2 colheres de suco de laranja fresco
¼ de xícara de iogurte
1 colher de chá de azeite de oliva
1 pitada de açúcar
sal e pimenta a gosto
folhas de alface – espalhe-as sobre um prato
Misture todos os ingredientes, exceto a alface. Coloque a salada sobre a alface e sirva.
Com peito de frango grelhado, esta salada se transforma em um almoço leve.
Há quem goste de acrescentar tangerina descascada e picada e também abacaxi. A combinação de frutas com aipo-de-cabeça é singular.
 |
Uma receita deliciosa contendo a aipo-de-cabeça é a Salada Waldorf – inventada em 1896 pelo maître d'hôtel, Oscar Tschirky. Oscar trabalhou no Hotel Waldorf Astoria até 1949! A salada continha maçãs, aipo-de-cabeça e maionese. Mais tarde nozes picadas passaram a fazer parte desta composição.
Aqui uma receita de Salada Waldorf adaptada ao meu estado(Roseane, acho que você vai gostar):
1 maçã vermelha, em fatias bem finas, picada
1 colher de sopa de suco de limão
Pique as maçãs e salpique com o suco de limão para que não oxide.
1 xícara de aipo de cabeça, descascado e cortado em fatias bem finas (melhor usar um ralo)
¼ de xícara de passas sem sementes
¼ de xícara de nozes picadas
2 colheres de suco de laranja fresco
¼ de xícara de iogurte
1 colher de chá de azeite de oliva
1 pitada de açúcar
sal e pimenta a gosto
folhas de alface – espalhe-as sobre um prato
Misture todos os ingredientes, exceto a alface. Coloque a salada sobre a alface e sirva.
Com peito de frango grelhado, esta salada se transforma em um almoço leve.
Há quem goste de acrescentar tangerina descascada e picada e também abacaxi. A combinação de frutas com aipo-de-cabeça é singular.
Gravidez e alimentação
Mens sana in corpore sano
Existem alguns cuidados a serem tomados para evitar infecções alimentares durante a gravidez:
- sempre lavar bem verduras e frutas
- lavar sempre as mãos após manusear carnes
- não comer carnes e peixes crus
- evitar ostras
- não ingerir leite não-pausterizado e lacticínios feitos dele, p.ex. brie,
feta, queijos com veios azulados (blue cheese), camembert (queijos duros
podem ser ingeridos, p.ex. parmesão, Gruyere)
- ovos crus
- evitar carnes enlatadas, embutidos crus como salami (se defumado a quente,
pode ser ingerido sem problemas).
As infecções mais comuns são as causadas por listéria e toxoplasmose. Mesmo quem é imune a toxoplasmose, deve evitar carne crua, devido à listéria e outras bactérias como E. coli.
Alguns peixes podem conter altos teores de mercúrio e devem ser evitados ou consumidos com moderação, p.ex. cação, cavala, peixe-espada. Já outros tem teores mais baixos de mercúrio, p.ex. salmão, camarão, atum, podem ser consumidos. Camarão também contém pouco mercúrio - a baiana aqui agradece!
Evite fígado, devido ao alto teor de vitamina A. Além do alto teor de vitamina A, o fígado funciona como um filtro no corpo, coletando metais pesados e outras substâncias nocivas ao bêbe. Evite também gorduras, açúcar, alimentos industrializados contendo corantes, aditivos químicos além de nitrito e nitrato.
Daí se você estiver se perguntando: Mas o que eu posso comer? Relaxe!
Frutas, verduras, cereais, ovos, frutas secas, carnes (dê preferência às grelhadas), leguminosas (feijão, lentilhas, grão-de-bico, ervilhas), leite, iogurte, queijos, pouca manteiga e azeite doce. Isso dará um cardápio variado, gostoso e nutritivo.
E se você (como eu) se perguntar: A japonesa grávida para de comer sushi?
Não, mas o peixe consumido no Japão foi pescado no mesmo dia/hora do consumo! E o corpo dele está acostumado com este alimento.
Coisas curiosas:
Na Malásia, as grávidas evitam mamão e abacaxi.
Na China, elas evitam comer broto de bambu.
No Paraguai, elas não devem comer frango, só galinha - frango dá febre.
Na Nova Zelândia, tomates – isso deve causar altas gagalhadas numa italiana.
Proibido no mundo inteiro: alcóol e cigarros! Ninguém sabe o que a cafeína faz com o bêbe, evite-a!
Existem alguns cuidados a serem tomados para evitar infecções alimentares durante a gravidez:
- sempre lavar bem verduras e frutas
- lavar sempre as mãos após manusear carnes
- não comer carnes e peixes crus
- evitar ostras
- não ingerir leite não-pausterizado e lacticínios feitos dele, p.ex. brie,
feta, queijos com veios azulados (blue cheese), camembert (queijos duros
podem ser ingeridos, p.ex. parmesão, Gruyere)
- ovos crus
- evitar carnes enlatadas, embutidos crus como salami (se defumado a quente,
pode ser ingerido sem problemas).
As infecções mais comuns são as causadas por listéria e toxoplasmose. Mesmo quem é imune a toxoplasmose, deve evitar carne crua, devido à listéria e outras bactérias como E. coli.
Alguns peixes podem conter altos teores de mercúrio e devem ser evitados ou consumidos com moderação, p.ex. cação, cavala, peixe-espada. Já outros tem teores mais baixos de mercúrio, p.ex. salmão, camarão, atum, podem ser consumidos. Camarão também contém pouco mercúrio - a baiana aqui agradece!
Evite fígado, devido ao alto teor de vitamina A. Além do alto teor de vitamina A, o fígado funciona como um filtro no corpo, coletando metais pesados e outras substâncias nocivas ao bêbe. Evite também gorduras, açúcar, alimentos industrializados contendo corantes, aditivos químicos além de nitrito e nitrato.
Daí se você estiver se perguntando: Mas o que eu posso comer? Relaxe!
Frutas, verduras, cereais, ovos, frutas secas, carnes (dê preferência às grelhadas), leguminosas (feijão, lentilhas, grão-de-bico, ervilhas), leite, iogurte, queijos, pouca manteiga e azeite doce. Isso dará um cardápio variado, gostoso e nutritivo.
E se você (como eu) se perguntar: A japonesa grávida para de comer sushi?
Não, mas o peixe consumido no Japão foi pescado no mesmo dia/hora do consumo! E o corpo dele está acostumado com este alimento.
Coisas curiosas:
Na Malásia, as grávidas evitam mamão e abacaxi.
Na China, elas evitam comer broto de bambu.
No Paraguai, elas não devem comer frango, só galinha - frango dá febre.
Na Nova Zelândia, tomates – isso deve causar altas gagalhadas numa italiana.
Proibido no mundo inteiro: alcóol e cigarros! Ninguém sabe o que a cafeína faz com o bêbe, evite-a!
Assinar:
Postagens (Atom)