Eu mudei um pouco a receita:
300 g de farinha de trigo – usei a orgânica, mais grossa, tipo 1050
200 g de queijo parmesão ralado
100 g de Ementhaler ralado
250 g de manteiga
1 colher de sobremesa de sal
Misture tudo muito bem e deixe descansar num lugar frio (geladeira) por no mínimo 30 minutos.
Abra a massa entre filme plástico ou papel manteiga, ca. 1,5 mm. Corte com forminhas ou uma faca.
Misture uma gema de ovo com um pouquinho de leite e pincele os biscoitinhos.
Povilhe com sal grosso, gergelim ou sementes de papoula e/ou de linhaça.
Asse em forno pré-aquecido – 180 graus C – por 10 a 12 minutos. Deixe esfriar e guarde em uma lata.
Ontem minha sogra veio para Aachen. Ela foi fazer compras e trouxe um monte de coisas gostosas e saudáveis, levou roupas para a lavanderia, colocou roupas na máquina de lavar e fez comidas para que eu não precisasse cozer nos próximos dias. Ainda restou tempo para conversar, rir, tomar um cházinho. Foi muito legal tê-la aqui ontem. As três porções de ”Gulasch” (a receita eu postarei depois) estão congeladas. Uma de "fricasse" também. E hoje tem Fricasse de Frango à moda de Anne: Cozinhe um frango com água, uma cenoura, um pedaço de alho-porró, um pedaço de aipo-de-cabeça, cebola, alho, sal, pimenta-do-reino e folha de louro. Estando cozido, retire o frango, reserve o caldo, deixe o frango esfriar e desfie. Numa panela, coloque 1 colher (sopa de manteiga), deixe aquecer e refogue 1 cebola picada (bem fininha) até dourar. Adicione as raspas de uma casca de limão, uma colher (sopa) de amido e 1 e ½ xícaras de leite, fazendo um creme branco. Junte o frango desfiado, mexa até engrossar. Adicione champignons (ela usou frescos, cortados em pedaços, por isso colocou eles antes de colocar o frango) e aspargos em pedaços (ela usou a conserva). Prove o sal. Se gostar de pimenta, use a pimenta branca!!! Se ficar muito grosso, use um pouco do caldo de frango para deixar na consistência ideal. Fica uma delícia. Nós comeremos com arroz e salada. O caldo você usa para fazer uma sopinha básica ou toma quentinho para aquecer a alma neste inverno. Caldo de frango é ótimo contra gripes e resfriados. ------------------------ Ours is a world of nuclear giants and ethical infants. We know more about war than we know about peace, more about killing than we know abou living. - Omar N. Bradley Eu li esta frase hoje no site The Hunger Site - eu clico todos os dias!
O ticker da Lilypie estava certo. A atentende do meu médico é que estava errada. Agora eu consertei outra vez. ----- Aqui na Alemanha serviços, em geral, são caros. Não dá para ir ao salão fazer manicure, pedicure, depilação e sobrancelha toda semana, como é nosso costume no Brasil. Além do mais é difícil encontrar alguém que faça tudo ao modo brasileiro, exceto em algumas cidades ondem esteticistas brasileiras vivem. Aachen está totalmente fora deste roteiro, temos aqui mais brasileiros, friso o 'O' de brasileiro, estudantes de engenharia mecânia e mecatrônica, do que em qualquer outro lugar da Alemanha – penso eu! Resta somente aprender (na marra, como diz minha mãe) a fazer as unhas e todo o resto. Você sabe fazer sua sobrancelha? Eu não sabia, aprendi aqui, auto-didata. Sofri horrores e sempre morro de medo de fazer uma diferente da outra. Mas aprendi alguns truques: - - à noite sua tendência a dor é menor do que durante o dia
- - desinfete a pinça com alcóol antes e depois de usá-la
- - um espelho de aumento ajuda a ver melhor, mesmo com luz artificial
- - faça uma compressa quente para abrir os poros – doí menos
- - limpe a região com um demaquilante não gorduroso antes de tirar os
pêlos, assim a pinça não escorrega - - use uma escova e escove na direção do crescimento dos pêlos para dar forma antes
- - isole o pêlo que você quer tirar
- - tire um pêlo de cada vez
- - use os dedos indicador e médio para esticar a pele antes de tirar o pêlo
- - nunca tire pêlos que crescem num sinal
- - tire os pêlos sob a sobrancelha
- - se tiver pelos sobre a sobrancelha, use uma tesoura para apará-los
(cuidado com a simetria)
Você pode usar dois saquinhos de chá usados (camomila ou hortelã), congelados por 5 minutos, para diminuir a dor e evitar inchaços, após o procedimento! Um pouquinho de gel (do usado em cabelos) na escovinha, deixa suas sobrancelhas em forma durante todo o dia! Ah, saquinho de chá congelado é bom para diminuir aquelas odiadas bolsas sob os olhos depois de uma noite de festa ;-)
Muita gente acha que a língua alemã é muito dura. Mas já disse Caetano: só é possível filosofar em alemão. Cantar é praticamente imposssível, exceto música clássica, pensa muita gente no mundo. Claro, que em matéria de música, meu gênero preferido é MPB. Sou eclética, mas sou também elitista e assumo este meu lado. Não curto músicas sem letras, vozes fracas ou gritantes, músicas sem melodia e nem ritmos repetitivos. Gosto de coisas antigas e de gente nova creativa como o Zeca Baleiro. E curto também Eminem, em certos momentos - acho-o muito crítico. Aqui na Alemanha gosto muito de: Herbert Grönemeyer, principalmente do último disco dele. O novo parece ser bastante promissor, uma música já está sendo divulgada nas rádios e na MTV e na Viva. Outro que eu curto é Xavier Naidoo – meu marido e vários outros homens que eu conheço (colegas de trabalho, vizinhos, amigos) o odeiam. Mas meu grupo predileto, desde a primeira vez que ouvi algo deles é o ”Fantastische Vier”. Sommerregen (Chuva de verão) do disco "Viel" (Muito) é a minha canção predileta no momento. ... Está claro A chuva lava de qualquer maneira Foi embora o que era E aparece em todo canto Ela lhe traz vida Uma nova chance para cada um de nós Quando a luz do sol brilha por entre as nuvens Como após uma chuva de verão Se quiser ver o vídeo ou saber mais sobre o FantaVier, clique aqui!
 Só tortura! É light!
O ticker da Lilypie estava errado. Eu estou com 19 semanas e cinco dias, daqui a pouquinho já terei mais do que meio caminho andado. Consertei! Ainda não consegui fazer o link para os temas dos postings funcionar. Sandra, socorro! Ontem teve um pessoal aqui em casa vendo o apartamento. Não acredito que eles queiram alugá-lo, pois para uma família com dois filhos o espaço é mal dividido. Fiquei com ravia quando a possível futura inquilina, enorme de gorda, com um menino de 1 ano no colo, olhou para mim e perguntou: Para quando é seu baby, já não falta muito, não é mesmo? Eu quase respondo: Ah, você está grávida de novo ou ainda não emagreceu da gravidez? Mas eu estou aprendendo a ser boazinha e não respondi nada. Hoje eu fui dar uma volta no quarteirão e encontrei com Gudrun, minha fisioterapeuta (a que tratou da minha perna). Quando eu contei que fui operada há três semanas, ela ficou impressionada e disse que estou com uma cara ótima e andando muito bem. Ah como é bom pro ego encontrar gente de alto astral. Gudrun perguntou se eu não sinto saudades do Carnaval brasileiro. Ela estava indo com a filha para o centro da cidade ver o desfile. Daí eu fiquei matutando, me perguntando se um dia eu já havia gostado de Carnaval ou se curtia as festas e micaretas somente devido a uma leve pressão social. Eu sinto saudades de pessoas e de coisas do Brasil. Se eu começar a fazer uma lista, esta será infinita. Sinto saudade da minha mãe, de minhas irmãs e de meu irmão, dos sobrinhos e sobrinhas, até de meu pai eu de vez em quando sinto saudades. Dos amigos que tenho ainda no Brasil. De papos e papos até altas horas com minha amiga Claudia Adorno, vulgo Claudinha. Sinto saudade da comida de Sônia, servida ao meio-dia com suco de frutas, de lombo recheado com purê de batata. De ir ao supermercado à noite com minhas irmãs e uma prima e comer sushi ao voltar, rindo baixo para não acordar o resto da família. De jambo, fresquinho, colhido do pé, mas pode ser da feira também. De pinha. De jamelão. De picolé de coco e tapioca sorvido na praia. Das ostras gratinadas da barraca Blue Merlin (o dono é primo de Claudinha). De pastel com água de côco tomados na estrada à caminho da praia. De caldo de cana, sem gelo, bebido na estrada para Alagoinhas. De comer acarajé com Claudinha e morrer de rir relembrando nossas aventuras de adolecentes. Da paz vivida quando criança, onde os crimes eram comentados na surdina, para não nos assustar. Do doce de mamão verde que Vó Bitinha fazia. Do doce de leite de bolinha que minha mãe faz – não adianta, que o meu não sai igual nunca. Não sinto saudade de festas, na verdade nem consigo mesmo lembrar de muitas festas. Mas lembro de frases, de sorrisos, de prazeres curtidos em família, como a caranguejada na casa de minha prima Esmeralda. Vejo minha irmã deitada numa esteira, sem se aguentar de tanto comer. Vejo minha mãe fazendo doce de carambola e nós, filhos, esperando ela ir dormir para ”roubarmos” um pouquinho ainda quente. Vejo em minha mente minha mãe e minha irmã Magda pintando uma caveira numa mortalha de cetim, preta, para meu tio sair no micareta de Alagoinhas. Na épora era proibido sair mascarado, por causa de atentados e crimes - será que alguém ainda lembra disso!? São os momentos ainda vívidos na mente, que me trazem saudade.
A vacina contra o Papiloma vírus humano (HPV) causador de DST e de câncer cervical (colo do útero) já chegou na Alemanha. Esta vacina é destinada a meninas adolescentes e pré-adolescentes, entre 9 e 17 anos, idealmente para quem ainda não teve contato sexual. A vacina contra 4 tipos de HPV protege contra ca. de 80% das infecções. Espera-se que a STIKO (Ständige Impfkommision) sugira que a vacina contra HPV faça parte do calendário de vacinação a partir de fevereiro de 2007. Se isso acontecer, todas as seguradoras terão que cobrir os custos da vacinação. Por enquanto a AOK, a TKK e a Barmer já estão restituindo o custo da vacina para seus assegurados – ca. 500 Euros pelas três doses necessárias. Antes de vacinar sua filha, entre em contato com sua seguradora para saber como fazer a restituição. A WHO já está pressionando os fabricantes para que esta vacina seja acessível a baixo custo em países pobres e em desenvolvimento. Cerca de 510.000 casos de câncer cervical são diagnosticados a cada ano, 80% deles em paíse em desenvolvimento: 68.000 na África, 77.000 na America Latina e 245.000 na Ásia. Grupos religiosos e reacionários já iniciaram campanhas contra a vacinação alegando que a vacina abrirá caminho para uma vida sexual precoce e promíscua. Que Deus ilumine esses loucos e ajude as mulheres do mundo a se livrar de uma das pragas que nos acomete!
Falando com a Miriam via MSN - uma colega de escola que vive em Roma, Itália - fiquei sabendo que sua irmã Céia (que agora também vive em Roma) está grávida. Lembro-me de Céia pequena, com tranças na cabeça, brincando de boneca. Ela está com 20 semanas de gravidez. Agora, enquanto escrevia, minha vizinha e colega de trabalho ligou para me dizer, que também está grávida. Eles já tem dois filhos, Sophie e Frederik, lindos os dois. Ela está com nove semanas e muito feliz. Vamos rezar para que esses seres abençoados venham ao mundo com bastante saúde, energia e paz. Um Valentin atrasado: Meu marido estava viajando no dia de Valentin. Me surpreendi ao chegar hoje em casa (tinha passado a semana com meus sogros, pois ainda estou em fase de recuperação), pois tinha um lindo arranjo em forma de coração com uma rosa no meio me dando boas-vindas. Ele é simplesmente um anjo!
Ontem eu recebi um email de minha antiga parteira suéca - Carina. Eu havia lhe enviado uma foto do primeiro ultrasom. Ela levou algum tempo para responder. Disse-me que ficou super emocionada e que tanto minha outra parteira - Elisabeth, como a médica, que me operou, choraram ao ouvir que eu estou grávida. Ela me convidou a visitá-la quando o neném nascer, para tomarmos um café e conversar-mos. Eu fiquei muito emocionada com este email. Acho que vai haver mais uma seção "chorando na Suécia" em breve. Falando em choro, porque será que mulher chora tanto?!
| Istanbul é um livro interessante, porém estou tendo dificuldades em lê-lo, pois não conheço a cidade e para mim a biografia pessoal está muito misturada à história da cidade. Penso que não seja o livro ideal para conhecer um novo "Nobelpris". Por outro lado, já li Thomas Mann em alemão e Boris Pasternak - haja fôlego para ler escritor clássico russo - e Hemmingway em português. O Pamuk eu traçarei direitinho. Talvez "Schnee" seja mais interessante. |
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Pipoca de microondas, assim como vários outros produtos alimentares semi-industrializados (batata-frita, margarina e biscoitos amanteigados, bolos e tortas de padarias, comidas de fast-food) contém as chamadas "gorduras trans-saturadas". As gorduras trans-saturadas não trazem nenhum benefício e aumentam o colesterol e risco de doença cardíaca. Evite-as! Principalmente se você tem um ser crescendo no seu ventre. ;-)
Pipoca caseira, feita na velha panela, com óleo de soja, de semente de girássol ou de semente de uva, é uma ótima opção de "salgadinho"! Além de ser mais leve do que a pipoca de micro-ondas, é também mais saudável!
Receitas indianas - para que novos sabores entrem em sua casa:
Arroz da Índia Ingredientes
1 ½ xícara de arroz cru
3 ½ xícaras de água
1 pau de canela de 4cm
3 vagens de cardamomo amassadas com a casca
2 cravos-da-índia
2 folhas de louro
5 grãos de pimenta-do-reino
1 colher de sobremesa de sal (opcional)
50 g de ervilhas (frescas ou congeladas)
1 cebola descascada e picada
1 dente de alho, descascado e picado
2 colheres de sopa de ghee / manteiga (Ghee é manteiga clarificada!)
Modo de fazer
Lave e escorra o arroz. Com um pouco de manteiga refogue a cebola e o alho. Acrescente o arroz e refogue - sem deixá-lo tomar cor. Acrescente a água com todos os temperos, e ferva durante 5 minutos. Baixe o fogo. Misture e deixe cozinhando por aproximadamente 5 minutos. Acrescente as ervilhas e deixe cozer por mais 10 minutos. Mexa de vez em quando com um garfo e prove para ver se ficou cozido.
Escorra então o arroz numa peneira (ou escorredor de macarrão), lave com água corrente para soltar bem os grãos, coloque numa travessa e derrame por cima o ghee/manteiga.
Minha dica: Eu não lavo o arroz depois, só acrescento manteiga. Se quiser, acrescente amendoim e castanhas torradas. Outra variação é retirar as ervilhas e acrescentar côco ralado.
Mango Chutney
Ingredientes:
2 mangas - maduras, firmes, descascadas e picadas
6 colheres de sopa de água
80 g de áçucar - de preferência mascavo
4 colheres de sopa de vinagre
3 colheres de suco de limão
1 colher de chá de sal
10 g de gengibre - descascado e picado
10 grãos de pimenta do reino - moa na hora
1/2 colher de chá de curcuma
2 paus de canela
3 cravos
2 cardamomos amassados
2 folhas de louro
1/2 colher de chá de páprica
1 pimenta malagueta - picada
1 cebola picada Misture os ingredientes numa panela. Ferva por 3 minutos mexendo sempre, baixe o fogo e deixe cozer. O chutney está pronto quando o molho está denso e as mangas cozidas - ca. de 30 min. Se preferir um sweet chutney retire a pimenta malagueta, acrescente raspas de casca de limão, uma maçã verde descascada e picada além de 50 g de uvas-passas.
Bom apetite!
Por João Hélio por todos os que morrem diariamente devido à violência em todos os cantos do mundo por aqueles que morrem, por falta de cuidados, de fome, de sede e por falta de amor. O comentário de Doraci Reis leitora do Último Segundo diz praticamente tudo o que eu penso: "Na minha opinião, diminuir maioridade penal não resolve, mesmo. O que poderia resolver em casos de menores é esperar que completem 18 anos e aí ter um julgamento pelo crime. Claro que isso tudo com o devido acompanhamento, porque nosso sistema até funcionaria se realmente fosse levado à risca e se estivéssemos preocupados em ressocializar os ressocializáveis e manter afastados de nós pra sempre os que não têm jeito nem morrendo e nascendo novamente. Todos enchem a boca pra falar que quem é contra a pena de morte é porque não sofreu na pele o que a família desta criança sentiu e sentirá para sempre. Mas sou contra a pena de morte porque concordo com o que Marcelo Resende disse uma vez: bandido não tem medo de morrer, tem medo de trabalhar, ralar, sofrer. Sou a favor de prisão pérpetua com trabalhos forçados, sem remuneração, tendo o preso que trabalhar muito para ter direito a dormir num colchão, comer, a uma vestimenta. Tudo isso sem regalias, porque pra mim, a partir do momento que alguém vai contra a sociedade ela não tem mais direito nenhum, só o dever de ficar trancafiada. Outro motivo pra eu ser contra a pena de morte: e se fosse eu a mãe de um dos rapazes que cometeram o crime? Pimenta no olho dos outros é refresco, na hora de dizer que é a favor da pena de morte pensamos somente na família das vítimas, mas nunca pensamos na possibilidade de um dos nossos familiares cometer um crime desses. Ficamos acostumados com qualquer atrocidade, desta vez nos chocamos porque aconteceu com uma criança e realmente é algo incomum e chocante, mas será que é comum dois bandidos desclassificados apontarem uma arma pra minha cara e levarem meu carro? Não devo me chocar com isso? É normal ligarmos a TV e vermos a Fátima Bernardes falar como se fosse a coisa mais natural do mundo que mais 5 pessoas morreram explodidas no Iraque? É normal eu andar na rua e de repente levar um tiro, assim, do nada, de uma bala perdida? Não devo me chocar com a violência, qualquer que seja? Será que a cada dia a perversidade humana tem que testar nosso limite de sensibilidade à dor alheia? Todos nós temos nossa parcela de culpa ao sentarmos nossos enormes rabos nos nossos sofás ou nas cadeiras do bar da esquina, falarmos até não poder mais, botar a culpa toda no governo e depois chegar em casa, não saber nem aonde nossos filhos andam e com quem, esquecer de tudo e assistir ao BBB7." Que mães como a de João Hélio encontrem um dia a paz, que seu coração merece.
Hoje à noite eu fui jantar com meu marido num restaurante indiano, que abriu faz pouco tempo aqui em Aachen. O restaurante chama-se Indian Tandoori, Karlsgraben, e tem um forno "tandoor" – por isso o nome. O ambiente é muito bonito, sem decoraçao excessiva, em branco e um vinho queimado, e donos muito gentis. O forno “tandoor” é um forno de cerâmica em forma de vaso, usado muito no norte da Índia. Hoje em dia já existem fornos Tandoor à gás e a eletricidade. As carnes são marinadas em iogurte com vários temperos e normalmente eles adicionam um corante vermelho – só para dar mais cor! Comi “Frango Tandoori”, que estava bem temperado, mas não estava picante. A carne veio acompanhada de cebola, passas, castanhas, amendoins, pimentão e repolho. Meu marido escolheu um “Carneiro Tandoori”, que estava muito picante mesmo. Como acompanhamento comemos arroz tipo pilau, que continha ervilhas e vários temperos, além de pão tipo nan e chutney de manga. Pão tipo Nan é tradicionalmente assado no forno Tandoor. A massa é feita com farinha de trigo (Chapatti ou semi-integral), iogurte, leite, açúcar, fermento e ghee (manteiga clarificada). Tomei um mango lassi – uma bebida feita à base de iogurte, leite e purê de manga - e bastante água. A comida estava deliciosa. Espero voltar lá em breve com mais fome, para me deliciar com um menu completo.
Partindo do princípio de que minha gravidez estava e está correndo bem, eu já estava me preparando psicologicamente para ter um parto normal. Falando com neném, convencendo meu corpo, tinha me matriculado em natação e ioga para gestantes, eu estava realmente "abrindo-me" para a experiência fascinante de colocar uma criança no mundo. Mas agora veio essa operação e o Dr. Djahansouzi não quis fazer nenhum prognóstico em relação a parto normal ou não. Segunda-feira terei uma consulta com meu ginecologista e tenho certeza, que ele também será evasivo ao assunto. E me dirá: aproveite sua gravidez, mais tarde a gente fala no assunto. Pois ele sabe, que eu ansejo/ansejava um parto normal. Por isso resolvi consultar uma parteira, que além de ser uma profissional experiente e competente é minha amiga - a Anja. O nome é pronunciado Ânia, mas acho que nomem est omen pois ela é um verdadeiro anjo. Conversamos muito e após considerarmos tudo o que me move e meu estado de saúde, ela foi categórica: normal nem pensar, o risco seria grande demais, depois dessa cirurgia. Tanto para o neném, quanto para mim. Chorei, claro, pois eu gostaria muito de que essa experiência de parto fosse só minha, bem pesssoal e não uma intervenção cirúrgica. Mas Anja, como boa parteira e amiga, me disse, que a cesária pode ser transformada numa coisa muito pessoal. E que ela estaria disposta a estar ao nosso lado na sala de parto, acompanhando de perto e ajudando-nos a fazer uma cesária à La Leboyer (como eu gostaria de ter normal). O conselho mais importante foi, que eu falasse com o hospital sobre uma data flexível, para que eu possa esperar o neném praticamente encaixar, o que é um sinônimo de maturidade, e só depois ser operada. Até essa maturidade chegar, terei ainda mais ou menos vinte semanas pela frente. O tempo passa rápido e com todas as outras coisas que estão acontecendo no momento (casa sendo reformada, propostas de emprego surgindo em outros lugares, etc., etc.), as semanas vão sumindo do meu calendário e daqui a pouco eu estarei parindo sem nem perceber. Daqui até lá, continuarei rezando para que este ser de luz se sinta bem dentro de mim.
 A foto foi tirada do reflexo no espelho, que pelo jeito estava cheio de pelinhos, pois até meu casaquinho aparenta estar sujo, e sem flash, por isso ficou tremida! Mas eu tirei só para mostrar o momento, ou seja a barriga, que cresce a cada dia! E a cara de grávida. Eu acho que mulher grávida fica com cara de pré-mãe. Cômico foi ouvir meu sogro me perguntar hoje: Marcia, quando é que você vai engordar?
Eu ri e apontei para a barriga e o ouvi retrucando baixinho: Mas isso é só barriga, de resto você não parece estar grávida! Não me contive e falei para minha sogra, que ela precisava colocar mais creme de leite na comida, para que eu engordasse, e que eu não iria mais comer saladas, só massas e carnes. Ela quase morreu de rir, quando ouviu toda a conversa. Toda mulher merece ouvir algo assim de um homem, ou?!
Há quem não acredite, que eu possa ficar quieta por mais de um minuto. E desde que meu médico recomendou repouso, meus familiares, amigas e amigos não param de aconselhar: Fique quietinha. Não faça estripulias. Cheguei a pensar, se todos realmente me acham tão sirigaita, talvez até irresponsável. Até mesmo meu médico perguntou ao meu marido, se eu estava descansando, tomando os medicamentos prescritos e usando diariamente a meia de alta-compressão – na verdade penso que não é uma meia de altíssima-compressão, porém um instrumento de tortura, desenvolvido por técnicos sadistas junto com fetichistas de borracha e lycra. Eu sou uma pessoa muito responsável. Gosto de cumprir meus deveres. Gosto de exercer meus direitos e sou totalmente persistente, se for por uma causa justa. No meu presente universo, nada mais justo e importante do que essa criança. Meia de alta-compressão,que estraga a pele das minhas pernas, mas previne varizes e tromboses: OK, uso-as com prazer, xingo ao colocá-las, mas passo o dia sem sentí-las. Duas injeções diárias de Clexane: sem problemas, é para previnir tromboses, dê-me logo o que tiver no mercado e não prejudica o neném. Se necessário, tomaria 10 por dia. Lembrar de tomar ácido fólico – deve ser tomado também em idade adulta para previnir problemas do cérebro, ferro - que estraga meu aparelho intestinal - e magnésio, intercalando-os para que um não interfira com o outro: sem problemas, Doutor, meu celular tem um calendário, posso programar tudo para não esquecer nada. Esquecer é realmente um problema sério! O cérebro da mulher grávida perde parte de sua capacidade (Homens, não riam! Nós temos cérebros e os mesmos funcionam sim!), parece que todo o corpo se dedica à única importante tarefa de gerar uma criança. Os hormônios paralizam tudo o que é supérfluo e acabamos por esquecer muita coisa. Na verdade, estudos indicam que o cérebro perde parte de sua massa durante a gravidez, voltando ao normal após o parto, chegando até a melhorar para melhor realizar a tarefa de educar. Os cientistas acreditam, que isso faça parte de um mecanismo de proteção, que ajuda a mulher a se concentrar com sua gravidez e com seu corpo. Então grávidas, vamos curtir a gravidez, fazer massagem na barriga e seios, tomar um cházinho para relaxar e umas palavras cruzadas ou sudoku para não enferrujar de vez.
Feliz é aquela que, como eu, pode dizer com um sorriso nos lábios: vou passar uma semana na casa dos meus sogros. Cheguei aqui anteontem à noite, um domingo, depois de ter visto a Alemanha vencer a Polônia no Campeonato Mundial de Handball e fui recebida como uma filha. Vim trazida por amigos, que tinham ido nos visitar em Aachen. Amigos bons, pois além de trazerem alegria, trouxeram ainda duas tortas deliciosas, uma de maçã e uma de ameixas. Na verdade, minha mãe diz que quem casa um filho, ganha uma filha. E que basta à "nova" mãe saber apreciar seu mais novo rebento. Eu além de ganhar um marido maravilhoso, ganhei mais uma mãe. Minha sogra é uma mulher maravilhosa e temos abertura suficiente para falar de tudo e de todos, sem ferir ninguém. Já fomos juntas de férias para Mougins, no sul da França e nos divertimos muito. Ela é uma pessoa aberta, carinhosa, atenciosa, que gosta de comer bem, de arte, música, moda. E adora se divertir. Até minha mãe me disse, que eu tinha feito um achado de ouro, quando a conheceu (será que Hildinha ficou com ciúmes?!). Meus sogros já estavam jantando. Porém à mesa, havia um lugar a mais posto, pronto a minha espera. Com almofadas na cadeira para que eu sentasse mais confortável e pudece apreciar um delicioso peixe ao forno com tomates, batatas, alho-porró e azeitonas. Lembrei de Priscila, ela teria adorado o jantar! Mais tarde, meu sogro trouxe minha sacola para o quarto de trabalho de minha sogra. Esta decisão foi tomada, para que eu não tivesse que subir muitas escadas, pois o quarto de hóspedes fica no sótão. E aqui estou eu, após ter sido paparicada ontem durante todo o dia, com cházinhos, bicoitinhos, frutas, sopinha para o almoço, jantar e um maravilhoso chá hoje pela manhã, com direito a ovos, suco de laranja fresco e torradas. Falando em meu sogro, ele está sempre indo a Aachen e sem sua presença não conseguiríamos fazer a reforma da nossa casa nova (veja " Ano Novo - Casa Nova"). É ele quem está tomando conta de tudo, pois meu marido, além de trabalhar muito, viaja muito. Eu nem ponho os pés da casa nova. Sou informada por telefone e fotos, que passam uma impressão de caos total. Minha opinião conta para escolha de materiais, cores e possivéis melhoras, como por exemplo motores elétricos para as persianas das janelas da cozinha e da sala de jantar. É meu sogro, quem cuida de tudo, e somos agraciados por termos ele conosco! No mais, sou a chocadora. Sirvo para comer, dormir, alimentar e amar este neném. Mas espere um pouco, isso já é um trabalho de muita responsabilidade, por isso me contento em fazê-lo.
Um glândula perene, necessária para a gravidez, denominada biologicamente de corpo lúteo, cresceu e na hora de regredir (estou com 17 semanas), ela resolveu crescer ainda mais. Fazendo meu ovário virar uma bola. Meu ginecologista me acalmou e disse que não tinha problema, pois a circulação estava em ordem. Na sexta-feira de manhã eu acordei com uma dorzinha chata no lado direito. Pensei que fossem gases. Fui trabalhar e daí, lá pras onze horas doeu muito mesmo. Eu saí do trabalho e fui para casa achando que estava com gases ou algum outro probleminha intestinal típico da gravidez. Depois de andar 150 metros do trabalho até em casa eu pensei que estivesse com apendicite, pois doía cada vez que eu punha o pé no chão. O medo juntou-se à dor. O medo de estar com algo grave, o medo de acontecer algo com o nenen, o medo de ir para o hospital sozinha. E a dor aumentou. Liguei para meu marido e pedi que ele viesse para me levar ao médico. Liguei para meu ginecologista e expliquei a situação e disse, que iria esperar meu marido chegar, o que significava um atraso de 40 minutos, da hora da ligação à possível hora de chegada ao consultório médico. Deitei e a dor aumentou. Eu já não sabia o que fazer, virava-me de um lado ao outro, sem conseguir parar de gemer e de chorar de dor Ao mesmo tempo meu coração me dizia que meu nenen estava bem, que eu não me preocupasse pois o caso não era ele. Quando meu marido chegou, eu já não estava em condições de andar. Ele chamou uma ambulância e eu fui trazida para o Klinikum, o hospital das clínicas da Universidade de Aachen. Da Emergência eles me mandaram para o Dept. Cirúrgico. Lá eles fizeram a anamnese e disseram que eu não estava com apendicite – o meu maior medo. Já imaginou se a porcaria do apêndice resolve inflamar e explodir, podendo causar uma peritonite. E eu grávida!? Meu medo já não me deixava pensar em coisas boas, a dor insuportável me dava medo, mas meu coração dizia: Seu nenen está bem! Confie! Daí eles me mandaram para o famoso Kreissaal, ou seja para o Departamento de Obstetrícia. O médico já me esperava para fazer uma sonografia de 3D e exame de urina. Dentro de 15 minutos chegou o médico-chefe do departmento e anunciou: Temos que operar. Você está com uma torsão do cisto ovarial direito. Por isso esta dor tão intensa. Pânico puro! Operar, mas espere aí Seu Doutor, eu estou grávida! E meu nenen? E a anestesia? E esse monte de remédios, que estão colocando em minhas veias, não fazem mal ao meu nenen? Meu marido a esta altura estava lívido. Com lágrimas nos olhos e muito medo. E meu coração dizia: Seu nenen está bem! E tentei acalmá-lo. Então tive um momento de lucidez e perguntei se seria por laparoscopia? Qual a duração da operação? O risco para o nenen? Não existe mais espaço em sua barriga para fazer uma laparoscopia, disse o Dr. Djahansouzi. Será por laparotomia, ou seja, terei que cortar sua barriga. Mas 99% das operações, que eu já fiz em mulheres grávidas, não tiveram nenhuma complicação, inclusive um apêndice rompido. Ele ainda tentou me explicar algumas coisas e eu retruquei, morrendo de dor: Dr. Djahansouzi, eu tenho plena confiânça que o Senhor vai fazer tudo o que for necessário. Vamos operar. Vinte minutos depois eu estava na sala de cirurgia, com o chefe da anestesiologia me consolando e dizendo, que a narcose era própria para grávidas, que o nenen iria só dormir junto comigo e que o tempo de anestesia seria o mínimo possível. Tudo correu bem, e apesar do susto e da perda do meu ovário direito, meu nenen está bem. Os médicos o acompanharam durante todo o curso da cirurgia com ultrasom. E informaram Peter assim que eu saí do centro cirúrgico, umas 2 horas depois. Dr. Djahansouzi veio me ver quando eu vim para o quarto e o Dr. Ritgen, que tinha feito o primeiro ultra-som, veio tirar sangue e fazer ultrasom no quarto para me mostrar que meu tão amado e esperado nenen está bem. De quebra o Dr. Djahansouzi disse: Ah, eu cortei sua cicatriz antiga e fiz uma mais bonita. Sua barriga vai crescer, mas a cicatriz vai ficar mais fina do que a antiga. Se você tiver que fazer cesária eu te operarei e deixarei-a mais bonita ainda. Amanhã eu, se Deus quiser, terei alta. Irei ficar com meus sogros durante a próxima semana, para ter alguém que cuide de mim, de nós. O susto passou! Mas os cuidados serão agora redobrados. Rezem por nós! Para que tudo dê certo. Para que essa gravidez continue indo bem. Para que esse nenen venha com saúde e alegria ao mundo. Obrigada a todos (eu sei que muita gente passa por aqui e nunca deixa nenhum recado ;-) ) pelos votos de saúde e desejos de felicidade!
 Olá amigos da Marcinha, sou SandraM. Marcinha pediu para avisar a todos que estará fora da internet pelos próximos 10 dias. Como ela sabe que tem vários amigos que iriam se preocupar com sua ausencia, entao ela me pediu para que os avisasse que está tudo bem com ela e com o nenen. Essa ausencia é necessária para alguns exames, mas acima de tudo, para seu descanso e o bem-estar do nenen. Beijao da Marcia para todos.
Um pacote de manteiga, seja alemão, holandês ou irlândes, que é minha mantegia predileta, preferentemente salgada, pesa 250g.
Pegue um pacote de manteiga, divida ao meio, e retire uma fatia fina de uma das metades. O pedaço que resta terá mais ou menos 111 g.
Ontem o médico fez ultrasom e tentou de todas as maneiras identificar o sexo do meu nênen. Como ele não conseguia eu lhe disse que parasse e que o importante era a saúde. Daí ele mediu o nênen. Depois de falar, conversar, e várias tentativas ele conseguiu colocar no monitor o crânio visto de cima e concluiu, que 111g é o peso atual do meu nênen, absolutamente dentro da medida padrão para a semana de gestação. Se eu fosse medir em gramas o amor que sinto por essa criaturinha, que está crescendo dentro de mim, não existiria uma balança capaz de me ajudar nesta tarefa. Se alguém neste mundo estiver se perguntando o porque de não conseguirmos medir o amor. Resta apenas ficar com dó de alguém, que ainda não descobriu, que o amor é um sentimento, que cresce a cada momento que é sentido. No momento em que é passado adiante, ele se espalha, se multiplica, tranzendo sorrisos aos lábios de quem é amado, deixandos os olhos brilhandes e o coração palpitando. Talvez seja esse o motivo de estar radiante, o amor que cresce a cada dia dentro de mim.
Feijão, tem gosto de festa, é melhor e mal não faz, ontem, hoje e sempre… Hoje em dia temos no mundo uma palavra maquiavélica para descrever o comércio mundial: Globalização
É um termo de conotação muito negativa, quando vemos o lado explorador da economia mundial. Por outro lado, através da globalização eu hoje tenho acesso a produtos aqui na Alemanha, originários de diversos pontos do planeta. É quase impossível imaginar, que hoje em dia eu compro aqui, no supermercado ao lado de casa, Litchis que vem de Madagascar – aquela ilha na África, cantada no carnaval da Bahia, que ninguém sabia onde ficava. Ou mangas (infelizmente a tipo Thomas Atkins) do Vale do Rio São Francisco, trazendo um gostinho da terrinha para esquentar esse meu coração cigano. Quem está vindo de mudança do Brasil para cá deve ficar se fazendo um monte de perguntas quanto a alimentação, roupas, costumes, etc. Então já que a Roseane perguntou eu vou listar algumas coisas aqui: Tem feijão sim, nas lojas turcas, nas lojas asiáticas, nas lojas africanas, em bons supermercados, em lojas bio (onde você encontra produtos orgânicos/bio-dinâmicos/macrobióticos, etc.). Nas lojas brasileiras – existem algumas in situ e a grande maioria online – você compra até feijão Combrasil. Para mim até agora não fez diferença, pois aprendi que feijão se põe de molho e só se salga quando está cozido. Por isso compro nos “turcos”, “africanos”, “chineses” e lojas bio sem problemas. Apesar de pessoas jurarem que só o Combrasil é bom, mas já comeram aqui em casa feijoada sem reclamar de nada. As variedades que eu até agora já utilizei aqui na Alemanha foram : Feijão preto (schwarze Bohnen) - pois para meu marido feijoada de verdade é com o pretinho Feijão rajadiho (Wachtel Bohnen) – é uma variedade mais comprida do que a brasileira e tem o Borlotti Bohnen, que é mais parecido com a variedade brasileira. „Feijão vermelho“ (Rote Bohnen ou Kidney Bean) – é um feijão muito usado no México para o famoso Chili con carne Feijão-Mungo (Mungo Bohnen), que é muito utilizado no Japão Feijão Azuki (Azuki ou Adzuki Bohnen) apesar de ter origem africana é também utilizado no Japão - eu adoro Fava (Dicke Bohnen) – que você pode comprar fresca, congelada ou em conserva - minha sogra faz uma salada maravilhosa com fava, basílico e atum Fava branca – Weisse Dicke Bohnen – isso dá uma feijoada portuguesa maravilhosa Feijão fradinho – (Schwarze-Auge Bohnen e em inglês Black Eyed Beans) – olha o arrumadinho baiano ou uma saladinha aê…. Vagem – aqui complica pois tem uma variedade verde (Grüne Bohnen) e uma amarela (Wachsbohnen), que eu considero de sabor mais suave E tem ainda o “Prinzess Bohnen”, que é um tipo de vagem bem fina, por isso tem nome de princesa e a “Zuckerschoten”, que è um tipo de ervilha em vagem, achatadas, com sabor suave (e não muito ecológicas pois vêem da África) . Bem, está na hora de ir dormir, se eu continuar falando de leguminosas, esse nenen vai me pedir um caldinho de feijão com mocotó e eu vou ficar babando na cozinha à meia-noite, sem saber o que fazer. Depois eu continuo e coloco aqui sobre lentilhas e ervilhas.
Como gestante a mulher goza de vários privilégios na Alemanha: Ela não pode ser demitida durante a gravidez e até 4 meses pós parto. Ela entra de licença 6 semanas antes da provável data do parto (contagem médica) e fica até 8 semanas pós-párto. Em caso de gêmeos e parto-prematuro a licença pós parto é por 12 semanas, acrescentada ainda das semanas não utilizadas (das 6 semanas pré-parto) É proibido para grávidas: - trabalhar pesado - trabalhar com substâncias nocivas à saúde, p.ex. gases, etc, dela e do bêbe - trabalhar em empretadas - trabalhos cujo pagamento seja de acordo com uma meta de produção - trabalhar em linhas de produção com esteiras - trabalhos onde ela tenha que carregar continuamente mais de 5 Kg ou algumas vezes 10 kg sem ajuda mecânica, ou onde ela tenha que se esticar, se dobrar, se acocorar, onde ela possa escorregar ou cair, ou onde tenha um alto risco de acidentes - trabalhar com máquinas movidas por pedais - trabalhar mais que 8,5 h por dia ou 90 h dentro de duas semanas consecutivas. - Trabalhar por mais de 4 h por dia, se o trabalho for exercido em pé (mesmo que ela possa se sentar às vezes!) Durante o tempo de licença maternidade, a gestante/parturiente recebe seu salário líquido. E ainda pode passar 3 anos educando a criança com direito a voltar para seu trabalho de origem! Desde o dia 1º de janeiro de 2007, entrou em vigor o “subsídio de educação” (Elterngeld), o novo programa de apoio à família criado pelo governo alemão para combater os baixos níveis de natalidade e o crescimento negativo da população. Em vez dos atuais 300 euros por mês durante dois anos, os pais que reduzirem sua jornada de trabalho para se dedicar aos recém-nascidos receberão 67% de seu salário mensal líquido (no mínimo 300, no máximo 1.800 euros mensais) por um período de 12 meses. O benefício pode ainda ser estendido para 14 meses se tanto o pai quanto a mãe optarem por “educar o filho”. Em caso de gêmeos, a família receberá 300 euros por cada criança “extra”. Desempregados, estudantes e pessoas de baixa renda poderão solicitar um valor mínimo de 300 euros. Fato criticado pela oposição parlamentar, pois o valor continuou o mesmo, mas o tempo foi reduzido à metade. Além de tudo isso, ainda tem o “Kindergeld” de 154 euros por mês... e nem assim a taxa de natalidade aumenta. Por um lado isso é ruim para sociedade alemã, por outro eu sei que já temos gente demais no mundo! Mas como diz minha mãe: onde come mais um, comem três. Que venha meu baby!
Hoje eu recebi um posting médico informando que mamão VERDE realmente pode causar contrações e aborto. A papaína contida no mamão maduro ajuda a combater azias e má-digestão durante a gravidez, além do mamão ser uma ótima fonte de vitamina C (toda grávida deve ingerir pelo menos uma fruta/verdura contendo vitamina C por dia). A partir da 38a semana, um mamão meio-verde pode ser usado como um método natural para induzir o parto – caso indicado pelo médico! Quando alguém diz pra mim: - Ah, você está grávida, a coisa que eu mais sentia falta durante minha gravidez era de tomar um bom copo de vinho. Me dá vontade de rir. (Guida, meu amor, achei no supermercado aqui ao lado de casa, vinho tinto do Chine com a uva carminere. Agora Luciana e o marido só bebem Carminere! Lembrei de você). Eu não sinto a mínima vontade de beber vinho, cerveja ou qualquer outra bebida alcólica.  Eu sinto falta de queijos, principalmente dos não-pasteurizados. Dá água na boca só de pensar em baguette fresquinho com alface e brie de Meaux. Ou num pedaço de Munster com pêra. Ou num Roquefort se derretendo sobre uma fatia de pão de centeio tirada do forno. Mas, esse nenen é precioso demais, então me contento com um manchego, gouda, com algum outro queijo duro. E depois que o nenen nascer, eu vou me esbaldar em queijos franceses! Aí, céus, ainda bem que durante a amamentação poderei exagerar um pouco nas calorias. ------------------------------ Hoje é aniversário de 80 anos de Eartha Kitt Uma mulher linda, que por não ter papas na língua e ter colocado em público, em plena White House, que era contra a guerra do Vietnam foi boicotada durante anos pela indústria do divertimento (entertainment industry – não encontrei palavra mais adequada).  Aos 80 anos ela ainda é uma mulher vibrante e vai comemorar seu aniversário com um show no Carnegie Hall de NY em junho de 2007.
Na foto (tirada da BBC) ela está acompanhada por sua filha. Lindas as duas! Imagina eu com 80 anos e essas pernas maravilhosas?! Ai, ai, ai, quem dera!
Existem alimentos, que eu nunca tinha provado antes de vir para a Alemanha. Eles eram inexistentes e alguns até inacessíveis no Brasil. Muitas coisas foram imediatamente aprovadas, outras foram testadas várias vezes, até que eu me acostumasse com o sabor ou abolisse-as completamente do meu paladar. Um desses alimentos é o aipo-de-cabeça, que na verdade nada mais é do que a raiz do aipo. Hoje parte integral de meu cardápio. Uma receita deliciosa contendo a aipo-de-cabeça é a Salada Waldorf – inventada em 1896 pelo maître d'hôtel, Oscar Tschirky. Oscar trabalhou no Hotel Waldorf Astoria até 1949! A salada continha maçãs, aipo-de-cabeça e maionese. Mais tarde nozes picadas passaram a fazer parte desta composição. Aqui uma receita de Salada Waldorf adaptada ao meu estado( Roseane, acho que você vai gostar): 1 maçã vermelha, em fatias bem finas, picada 1 colher de sopa de suco de limão Pique as maçãs e salpique com o suco de limão para que não oxide. 1 xícara de aipo de cabeça, descascado e cortado em fatias bem finas (melhor usar um ralo) ¼ de xícara de passas sem sementes ¼ de xícara de nozes picadas 2 colheres de suco de laranja fresco ¼ de xícara de iogurte 1 colher de chá de azeite de oliva 1 pitada de açúcar sal e pimenta a gosto folhas de alface – espalhe-as sobre um prato Misture todos os ingredientes, exceto a alface. Coloque a salada sobre a alface e sirva. Com peito de frango grelhado, esta salada se transforma em um almoço leve. Há quem goste de acrescentar tangerina descascada e picada e também abacaxi. A combinação de frutas com aipo-de-cabeça é singular.
Mens sana in corpore sano Existem alguns cuidados a serem tomados para evitar infecções alimentares durante a gravidez: - sempre lavar bem verduras e frutas - lavar sempre as mãos após manusear carnes - não comer carnes e peixes crus - evitar ostras - não ingerir leite não-pausterizado e lacticínios feitos dele, p.ex. brie, feta, queijos com veios azulados (blue cheese), camembert (queijos duros podem ser ingeridos, p.ex. parmesão, Gruyere) - ovos crus - evitar carnes enlatadas, embutidos crus como salami (se defumado a quente, pode ser ingerido sem problemas). As infecções mais comuns são as causadas por listéria e toxoplasmose. Mesmo quem é imune a toxoplasmose, deve evitar carne crua, devido à listéria e outras bactérias como E. coli. Alguns peixes podem conter altos teores de mercúrio e devem ser evitados ou consumidos com moderação, p.ex. cação, cavala, peixe-espada. Já outros tem teores mais baixos de mercúrio, p.ex. salmão, camarão, atum, podem ser consumidos. Camarão também contém pouco mercúrio - a baiana aqui agradece! Evite fígado, devido ao alto teor de vitamina A. Além do alto teor de vitamina A, o fígado funciona como um filtro no corpo, coletando metais pesados e outras substâncias nocivas ao bêbe. Evite também gorduras, açúcar, alimentos industrializados contendo corantes, aditivos químicos além de nitrito e nitrato. Daí se você estiver se perguntando: Mas o que eu posso comer? Relaxe! Frutas, verduras, cereais, ovos, frutas secas, carnes (dê preferência às grelhadas), leguminosas (feijão, lentilhas, grão-de-bico, ervilhas), leite, iogurte, queijos, pouca manteiga e azeite doce. Isso dará um cardápio variado, gostoso e nutritivo. E se você (como eu) se perguntar: A japonesa grávida para de comer sushi? Não, mas o peixe consumido no Japão foi pescado no mesmo dia/hora do consumo! E o corpo dele está acostumado com este alimento. Coisas curiosas: Na Malásia, as grávidas evitam mamão e abacaxi. Na China, elas evitam comer broto de bambu. No Paraguai, elas não devem comer frango, só galinha - frango dá febre. Na Nova Zelândia, tomates – isso deve causar altas gagalhadas numa italiana. Proibido no mundo inteiro: alcóol e cigarros! Ninguém sabe o que a cafeína faz com o bêbe, evite-a!
Eu normalmente sou magra, meu body mass index - BMI - (peso dividido por altura ao quadrado, - p. ex.: [51 : (1,64 m)2 = 18,96] sempre foi abaixo do que deveria ser e eu tomava cuidado para não emagrecer. Sendo que até dieta para engordar eu fiz, sem obter resultado positivo. Pouco antes de engravidar eu havia engordado 2 kg e estava muito feliz , usando roupas mais justas e tendo mais massa muscular, pois estava indo para a academia e fazendo musculação. Alguns colegas de trabalho chegaram a comentar que eu estava mais ‘feminina’, penso que um eufemismo típico alemão para não ser considerado assédio sexual. Após engravidar, eu comecei a cuidar ainda mais da minha alimentação, pois devido à recomendação médica, eu não posso engordar muito durante a gravidez. Porém como eu sou magra, a barriga começou a aparecer já na 8a. semana. Claro que nada dramático, uma barriguinha leve como se eu tivesse engordado um pouco mais. E eu passei a usar umas calças emprestadas da minha vizinha tamanho 36 alemão (alguém sabe que número é no Brasil?). Os seios também começaram a crescer, para o deleite do meu marido, que vive me olhando e falando coisas bonitas para mim. Com 10 semanas eu fui praticamente obrigada a comprar dois sutiens de gestante – o tamanho fica em segredo!
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Agora na 14a semana, minha barriga já está realmente aparente. Engordei 3 kgs nestas 14 semanas e estou com o BMI em 20,82. Muito em breve estarei precisando de roupas de gestante. O que para mim é um drama, pois a moda gestante alemã é quase sempre muito feia – questão de gosto, e eu acho feia – e quando é bonita, é cara. Estive olhando alguns sites brasileiros, com roupas lindas, destacando a barriga e seios, deixando a grávida ainda mais feminina, p.ex. Zazou. |
Aqui em Aachen quase não existe loja com moda gestante, existe uma loja no centro com roupas caras e exclusivas, quase tudo em tamanho L e XL e a antiga Baby 2000, que tem poucas roupas e feias. Da C&A nem quero falar, a loja de Aachen é uma tragédia. Talvez em Heerlen, na Holanda tenha. Darei uma olhada, mas quase não tenho esperanças de achar algo do meu agrado que sirva para mim - no sentido de servir de tamanho. Provérbio do dia: Como Deus não pode estar presente em todos os lugares ao mesmo tempo, ele inventou as mães.
Bem, da casa nova eu já falei aqui, da reforma eu nem quero comentar, pois do contrário ficarei louca. Meu marido e meu sogro estão tomando conta da reforma e nem deixam eu entrar na minha nova casa. Eles ficam me acalmando, que dará tudo certo, que tudo é besteira, que a casa vai ficar linda. Minha imaginação no momento não me deixa ver um fim. Então prefiro ficar na internet escolhendo pisos, cores, lendo revistas de decoração, enfim, passando o tempo. Por outro lado - com a ajuda do grande Pai, muita reza, preces e promessas feitas em minha intenção - tenho um projeto de vida crescendo dentro de mim. Estou na 14a semana de gestação e muito feliz. Como eu já sou maior de 33 - kkkkk - e pertenço à classe das gestantes de alto risco o médico me aconselhou a fazer o chamado “screening do primeiro trimestre”. O “screening” consiste em examinar vários paramêtros, p.ex. o exame de três proteínas no sangue e um ultrasom de 3D muito demorado e detalhado, onde o médico examina coisas como translucência nucal, tamanho do fêmur, estrutura osséa do nariz, cérebro dividido em duas partes, coluna vertebral no meio do torso, uma determinada veia do coração, etc., etc. Claro que o exame não é uma garantia de que o bebê não tem defeitos, além do mais, quem é perfeito além de Deus? Esse screening é uma maneira de tentar evitar um exame invasivo como por exemplo a “análice cromossômica fetal por biópsia de vilo corial” ou “amniocentese”. Exames quais acarretam risco de aborto. Apesar do seguro saúde não cubrir os custos e esse exame ser relativamente caro, eu não me arrependi de tê-lo feito. Por isso eu gostaria de compartilhar com vocês duas fotos tiradas durante a seção de baby-tv. Acho que não existe no mundo nada mais emocionante do que saber que existe um ser crescendo dentro de você, por quem você terá um amor incondicional!
Sandra, feliz aniversário! Eu te desejo em dobro tudo aquilo que você me deseja - sabendo que já estamos em nossos paraísos, resta o desejo de paz e harmonia para o mundo!  Um beijo carinhoso!
 Morar na Alemanha significa fumar! Não existem quase nenhum lugar onde um não-fumante, radicalmente anti-tabagista, pode ficar em paz, sem fumaça de cigarro empesteando o ar. Mulheres, que continuam fumando durante a gravidez, fumam estatisticamente cerca de 13 cigarros por dia. No decorrer de nove meses uma mulher terá fumado cerca de 3640 cigarros. A fumaça de um cigarro contém cerca de 4000 substâncias nocivas à saude, sendo algumas delas comprovadas como cancerigênas. Uma em cada duas crianças cresce numa família de fumantes, uma em cada cinco crianças fuma passivamente no útero materno. Se a mulher parar de fumar, após 24 horas o risco de infarte materno diminui, o pulso e a pressão arterial baixam, o teor de monóxido de carbono no sangue decresce rapidamente. Além do mais, o bêbe passa a receber mais oxigênio e nutrientes, alem de não ter seu desenvolvimento prejudicado por nicotina e outros produtos químicos prejudiciais à saude. A mais nova medida paliativa do governo alemão contra o fumo foi proibir que as máquinas de cigarro – existem delas espalhadas por toda parte, principalmente em zonas residenciais – vendessem maços de cigarro com moedas. Agora só poderá comprar cigarro quem tiver um cartão de banco com um chip, que tem gravada a idade do portador, e cigarros só serão entregues a maiores de 16 anos. Uma vergonha, uma medida que não impedirá nenhuma criança parar de fumar! É só pedir para um amigo maior de 16 comprar ou mesmo pegar escondido dos pais. Outro problema é a falta de opções para jantar ou mesmo tomar algo sem fumar passivamente. Apesar de não gostar de firmas americanas, estou ficando freqüentadora assídua do Starbucks, por ser o único café sem fumaça no centro da cidade. Apesar de caro é quase impossível conseguir um lugar para tomar um "large caffe-latte decaf" e bater papo com amigas. A cada dia estou mais intolerante em relação a cigarro, espero que o governo alemão crie coragem e proteja melhor os não-fumantes! Está mais do que na hora!
A gente compra uma casa e quer transformá-la no palácio dos nossos sonhos. Daí chega a realidade financeira e diz: Esqueça! Ela: Vamos tirar esses aquecedores enormes e colocar aquecimento no chão? Ele: - Amor meu, não podemos colocar aquecimento no chão! É muito caro, além do mais, iríamos levar 4 semanas só para preparar o chão, duas semanas para instalar a aparelhagem e mais 2 para colocar o piso de madeira que você tanto quer! Ela: Vamos colocar papel de parede nos quartos e massa corrida na sala e cozinha? Ele : - Amor meu, vamos colocar papel de parede em todos os cômodos, é mais prático, mais rápido e mais barato. Colocar massa corrida é muito caro! E massa corrida feita de argila, que é o que você quer, custa 30 Euros o metro quadrado. Lembre-se que vamos ainda colocar piso na entrade, mudar o aquecimento de óleo para gás, retirar o tanque de óleo, colocar água quente no banheiro, etc, etc.... Ela: Deixa eu tirar essa porta daqui e colocar uma de correr? Ele: - Amor meu, olha o orcamento?! Putz, é frustrante, simplesmente precisaria ganhar na loto para ter a casa do jeito que eu quero ou herdar de algum parente rico – o que é inexistente na família!. Ela: Então, amor, vamos colocar piso de madeira nos quartos? Ele: - Vamos! Ela: Vamos na loja, é aqui perto de casa, eles tem um show-room legal! Ele: - Vamos! Ele: Quanto custa o metro quadrado? O vendedor: - Olha, depende, se o Srs querem encerado ou laqueado, se querem tipo inglês ou tipo escama de peixe, se querem carvalho ou jatobá... Ela, ecológica, enterrompe e pergunta: Esse jatobá vem de onde? E fica feliz ao ouvir o vendedor: De uma plantação, temos selo de seguranca ecológica, carta do green-peace, etc, etc. Mesmo assim ela prefere um carvalho simples, moderno, claro, colocado como se fosse piso industrial, porém em 8 mm para nao perder tanta altura. Detalhe: o piso industrial tem 22 mm de altura! Ele: - Ah, bom, pelo menos com o piso eu vou fazer minha mulher feliz! Daí a mulher cheia de felicidade resolve surfar para ver o precinho de uma enceradeira, já pensando em deixar o chão sempre brilhante, sem fazer muito esforço, pois estamos no século XXI, apesar de algumas vezes esquecermos deste detalhe e oh Deus, meu Pai, me socorra, como é que eu vou conseguir uma enceradeira brasileira de 220 V nesta terra. Uma enceradeira aqui custa 399 Euros! Na Amazon está em oferta por 299 Euros. Vou ter um xilique! 399 Euros custa uma passagem de ida com a BRA ou a Condor para Salvador! Mas eu não posso viajar agora! Salvem-me, eu quero uma Arno ou Electrolux, não precisa ser de luxo, basta funcionar e encerar direito, para que o chão de minha casa seja como o dá casa da minha vó: limpo e brilhante. Ela usava um troço de ferro pesado, parecido com um escovão, só para encerar e ficava aquele cheiro de cera no ar, que até hoje eu associo à limpeza
O ano passado eu entrei o ano doente e só melhorei no final de setembro, foram tantas as coisas, que eu passei a acreditar que 2006 seria um dos piores ano da minha vida e simplesmente aceitei um ano de sofrimento e dor. Nada comparável a 2001, pois esse continua sendo realmente o melhor e o pior ano da minha vida. Mas iniciar o ano com uma crise aguda de sinusite e otite, passando logo depois para tendinite, dores muscular, resfriados intermináveis, uma queimadura leve, um corte (6 pontos) num dedo e uma perna quebrada, deixou muito a desejar. Mas como dizem os budistas: drop the thought! e tudo possível acontecerá. Depois de muita procura, leitura de vários jornais, um imenso número de telefonemas e muitos nervos gastos nos fins de semana visitando casas e mais casas, nós finalmente conseguimos! Eis a nossa nova casa (os carros pertecem a outras pessoas rsrs): vista de frente:  vista dos fundos:  Eu sei que nada é comparável à la maison Donner mas é nossa e será reformada, pintada, decorada e viveremos nela com muito carinho. Creio que será possível organisar um churrasquinho para os amigos no verao! E outras festinhas e encontrinhos mais! Resta agora ter paciência e acreditar, que tudo realmente vem na hora certa e que esta é a hora certa!
Estudos indicam que infecções são a causa mais comum para abortos e partos prematuros entre as 12a e a 32a semanas de gravidez. Uma mulher grávida normamente vai ao médico de 4 em 4 semanas para exames pré-natais (o famoso "fazer pré-natal" brasileiro). Esse espaço de tempo é muito grande para se descobrir uma infecção. Estudos estão sendo feitos na Alemanha com uma Luva de teste fabricada pela Inverness Medical chamada comercialmente de "Careplan VpH". Esta luva é usada para verificar o pH da vagina, sendo que um pH ácido entre 4,0 e 4,4 é considerado normal, valores acima desses são potenciais indicadores de alguma modificação e provável infecção. Apesar de alguns organismos também se desenvolverem em ambientes ácidos, a maioria dos agentes patogênicos preferem um pH mais alto para seu desenvolvimento. É aconselhado a quem usar a luva e tiver um resultado acima de 4,4 a esperar 12 horas e repetir o teste. O teste só deve ser feito 12 horas após uma relação sexual sem camisinha, pois o esperma e as bactérias nele contidas podem modificar temporariamente o pH vaginal. É aconselhado também o uso de camisinha caso pH esteja elevado, para evitar que uma possível infecção vaginal "suba" até o útero. A Luva de teste é fabricada em polietileno biodegradável e deve ser usada duas vezes por semana a partir da 12a semana de gravidez. Na Alemanha alguns seguros de saúde pagam a luva, se a grávida se comprometer a mandar os dados colhidos para estudo. A Barmer de Nordrhein-Westfalen por exemplo é uma delas. O pacote com 50 luvas custa normalmente 50 € na farmácia, mas o Instituto Saling ( Saling Institut) oferece as luvas por ca. de 35 Euros para quem também se comprometer a mandar os dados colhidos - tendo ou não um bom resultado de parto - para análise. Procure de qualquer modo seu médico caso voce tenha: - teste acima de 4,7 repetido por mais de duas vezes - sangramento tipo corrimento - corrimento mal-cheiroso ou muito corrimento (um aumento na gravidez é normal) - tendência a ir muitas vezes fazer xixi (um certo aumento na gravidez é normal) ou dor e/ou ardor ao fazer xixi - coceira na vagina ou orgãos externos - febre e/ou diarréia - contrações prematuras: dor tipo cólica menstrual, dor ou 'puxamento' na parte inferior da coluna ou quadril, endurecimento temporário da barriga Dicas para evitar infecções - Faça sua higiene de maneira correta. Ou seja, sempre se limpe de frente para trás, para não levar bactérias do ânus para a vagina - Não deixe sua bexiga cheia, quase explodindo. Segurar o xixi prejudica a circulação da urina e favorece a infecção. Ao urinar, esvazie toda a bexiga - Use calcinhas de algodão ou pelo menos com o fundo de algodão - Nunca use protetor de calcinhas (p.ex. Carefree) de plástico, prefira os com cobertura de algodão - Não se automedique nunca. Se tratada de maneira incorreta, a infecção pode voltar ainda mais forte ou modificada - Beba bastante líquidos – entre um e dois litros por dia. Eles fazem uma lavagem na bexiga e mandam as bactérias embora. - Evite doces, prefira iogurtes, leite, queijo, pão integral, verduras, frutas, carnes magras, batata e peixe - Tome iogurtes contendo lacto-bacilos (tipo yakult - mas evite adoçantes pois metanol e fenilanina podem prejudicar seu bêbe) e acima de tudo Evite stress, pois stress enfraquece seu sistema imunológico.
Para quem não tem acesso às luvas de teste, é possível usar um papel indicador de pH, desses que encontramos em farmácias ou lojas para laboratórios no Brasil, que vêem com uma tabelinha de cores para facilitar a leitura do pH.
Somente a fé nada faz, mas sem fé nada se faz! - ouvi alguém dizer um dia...
Quero agradecer a todos que rezaram por mim e, a aqueles que não crêem, mas pensaram em mim, sempre enviando pensamentos positivos e boas vibrações, ajudando para que um verdadeiro milagre acontecesse. Que o novo ano de 2007 seja um ano melhor para nós e para o mundo. Que o número de crianças sofrendo neste planeta diminua, que tenhamos menos guerra e mais paz, que o amor reine entre famílias hoje inimigas, que tenhamos mais luz, que sejamos mais ecológicos e menos egoistas, que semeemos alegria em muitos corações! Desejo também coisas supérfluas porém necessárias como roupas bonitas, bolsas novas, sapatos e perfumes para as amigas, um fogão a gás para a comunidade da fazenda Ponto dos Corações e muito tempo, saúde e dinheiro para todos nós! Feliz Ano Novo!
Eu vi isso no blog da Cissinha e gostei da idéia: MELHORES MOMENTOS EM 2006No trabalho: voltar das férias com a perna quebrada e passar 6 semanas sem trabalhar. Conjugal: ouvir pelo menos uma vez ao dia que ele me ama e saber que é verdade. Econômico: ganhar um bônus mixuruca, sair para comprar um presente para si própria e rir Carnaval: se vestir de diabinho para sair com as colegas e voltar para casa sóbria, depois de aguentar muita gente bêbada. Espiritual: redescobrir o Criador Pessoal: compaixão muda o mundo a minha volta. Material: casa própria, agora só falta ter mais grana para realizar todos os desejos de decoracao. Físico: comecar o ano com uma crise aguda de sinusite, quebrar a perna, pagar academia e nao poder fazer nada desde abril até outubro, passar dezembro de cama e só engordar 2 kg Psíquico: saber que dois milhoes de lágrimas foram choradas e que este alívio está gerando uma nova vida... Social: descobrir que o convento das franciscanas faz um lindo trabalho filantrópico e ajudá-las. Ter tanto compromissos e nao ir a nenhum por motivo de saúde. Ter comido o melhor acarajé e caruru da Alemanha em Aachen! Mãe: olha o repouso absoluto... Amizade: saber que as amigas antes virtuais estao cada dia mais próximas e descobrir duas irmas em Aachen, que sao pau pra toda obra (obrigado Drika e Lu). Eu no mundo: saber que existe esperanca na Africa do Sul... e uma Copa do Mundo “in loco”. Literário: ler a biografia de Nelson Mandela e entender porque existe esperanca para outros países do mundo. E vocês? Quais foram os melhores momentos de 2006?
Normalmente no final do ano eu decoro minha casa toda, coloco anjinhos, gnomos, papais-Noel, botinhas, velinhas, fitas, ramos de visco-branco pendurados - para receber beijos sempre que estiver embaixo deles, ramos de azevinho misturado com flores nos vasos, enfim deixo minha casa decorada, totalmente no clima natalino, esperando uma época do ano que hoje me é muito bem-vinda, se comparada à expectativa e stress dos Natais da minha infância. Este ano estou de cama! Repouso e mais repouso foi a recomendacao médica (por isso estou escrevendo quase sem acentos, o laptop é suéco). Nosso apartamento ainda nao exala o clima natalino, sendo que os únicos enfeites sao: o famoso Adventskranz (uma coroa de pinho com quatro velas que sao acesas a cada domingo do advento), um calendário de 1 a 24 de dezembro em forma de botinhas vermelhas e brancas, recheado com chocolate e outros presentinhos para o meu amor, dois anjinhos e um famoso "Räuchermann", que é uma escultura de madeira onde se coloca um pedacinho de incesso e a fumaca sai pela boca - muito linda e vinda diretamente do artesao, que é amigo de um casal amigo nosso, que vive na regiao chamada Erzgebirge. Ok, repouso, sem decoracao, mas e os presentes? Daí veio à mente a velha frase de minha querida mae: Mais vale um amigo na praca do que dinheiro no caixa. Liguei para uma amiga e a mesma estava, naquele exato momento, na cidade, mais exatamente na loja onde eu iria pedir que ela passasse para comprar algo para meu querido marido. Além de comprar ela trouxe até minha casa e fez um pacote lindo. Sábado iremos para a casa de meus sogros e já estou com água na boca esperando um delicioso assado de ganso acompanhado de knödel (uma bolinha cozida feita com batata), repolho roxo, castanhas portuguesas caramelisadas, além de várias outras guloseimas, deliciadas numa casa toda decorada, cheia de velinhas, etc, e com pessoas maravilhosas, que eu amo muito. Mesmo nao podendo curtir tudo, será um Natal totalmente sem stress, sem preocupacoes, focado no verdadeiro espírito de amor, que representa o Natal. Feliz Natal! Feliz Navidad! Got Jul! Merry Christmas! Fröhliche Weihnachten! Que o Natal de vocês seja também sem stress, cheio de amor, alegria e muita diversao.
Ontem eu escrevi um posting, tentei colocar no ar e não consegui. Como tenho andando muito cansada e sentimental, desisti de reescrevê-lo. Sei que estou meio desleixada com esse blog, mas o cansaço - e outras coisitas mais - realmente me desculpam. Fiquem com Deus! Um abraço, adeus... talvez amanhã eu volte para contar de um dos nossos mais novos projetos - era o assunto do posting de ontem rsrs! Andrea, meus pensamentos estão em direção à Noruega, que Nossa Senhora da Luz lhe dê um bom parto e um(a) menininho(a) saudável!
  Para vós hoje acendemos, Chamas de amor a brilhar. São puros raios de esperança Que vos queremos mandar. Mesmo sem vos poder ver, Estendemos nossa mão, Em vossa honra e saudade, Brilha luz na escuridão. Rodando no espaço imenso, No grande globo a brilhar, Podem ver as nossas chamas Acesas deste lugar? Ó anjos que já partiram, Lições de amor perfeito, O mundo acende hoje velas Venham ver que lindo efeito. Esta noite o Globo brilha P'la dor da vossa partida, Recordações do passado, Acendem velas p'ra a vida. Cada ano em Dezembro, Todo o Mundo vai lembrar. Velas vamos acender, Para ********* recordar. Tirado do site "Nossa Âncora" - para quem quiser saber algo sobre "pais em luto" clique no link. Acenda uma vela, às 19 horas do seu horário local. Participe desta campanha, talvez você nunca tenha perdido ninguém, mas quem sabe existe alguém no seu círculo de amigos, que já passou por uma perda e talvez você nem saiba disto. 
Apesar de quase todos os surfistas que eu conheço adorarem coisas naturais, não pensei no momento de escrever esse posting na erva natural consumida por muitos surfistas mundo afora. Pensei sim num projeto de alguns oceanólogos da Nova Zêlandia, que estavam buscando a "onda perfeita" e descobriram um meio de construir recifes artificiais. Vi uma reportagem hoje sobre a firma ASR, que com um tecido geotêxtil produzido por uma firma alemã constroe recifes artificiais. Ao invés de construir quebra-mares de concreto e pedras, que além de feios, poluem visualmente o meio ambiente, eles usam uma espécie de sacos cheios de areia para produzir recifes subaquáticos! Após emergidos, esses recifes além de produzirem ondas quase perfeitas, ajudam também a combater a erosão e enchentes. E em menos de seis (6) meses transformam-se em novos biotópos marinhos. Em cinco anos até corais moles e tubarões já estavam adaptados ao novo ambiente! Ao ver a reportagem lembrei muito de meu sobrinho, Victor, que está estudando oceanografia. Seria um campo de trabalho para ele: o uso de tecnologias modernas em conjunto com a busca da "onda-perfeita" na proteção ao meio-ambiente. Será que um dia este método será usado no Brasil? Será que um dia cuidaremos melhor do nosso meio-ambiente?
Eu já disse para mim mesma, que não me irritarei mais. Nada que aconteça neste mundo, merece receber um pouco mais da minha atenção! Mas tem horas que não dá, eu fico p*** da vida mesmo, principalmente com burrice, com desleixos, com o descaso alheio. Eram quase 4h da tarde quando eu resolvi que tinha, obrigatoriamente, que ir a um supermercado no centro da cidade comprar agrião. Quase na saída da minha rua o sinal de que o carro já estava na reserva acendeu. Como eu nunca ando na reserva, resolvi passar no posto para abastecer. Foi uma daquelas cenas típicas dum final de tarde de outono chuvoso na Alemanha: o céu estava quase escuro, as ruas molhadas e reflexos por todos os lados, mas eu estava alí, como sempre cuidadosa, prestando atenção, dando a seta para dobrar à direita, quando de soslaio percebi que uma moça estava vindo de bicicleta (na ciclovia ao lado direito da pista) com um menininho atrás. O sinal para a ciclovia estava fechado, vermelho e bastante luminoso, pois a maioria dos sinais de Aachen são de LEDs (diodo emissor de luz), modernos e visíveis, mesmo com o tempo feio como estava hoje. Porém foi como se eu escutasse uma voz dizendo: - Ela vai passar, mesmo com o sinal fechado! Não deu outra, eu freei com toda força e ela - na maior cara de pau, sem nem olhar - passou, no sinal vermelho! Com uma criancinha atrás! Sem nem olhar! Buzinei feito louca, não, louca não, como boa brasileira, mas ela nem se tocou. E se eu não a tivesse visto? E se eu não freasse? Teria passado por cima dela e do menininho?! Assim, sem tirar nem pôr? Quiça até tivesse matado os dois! Por descaso dela, por burrice, por falta de atenção?! É realmente de dar raiva. Só mesmo a alegria de Cissinha (foi um prazer viu amiga) para melhorar meu humor!
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