Durante a estação da planta na Alemanha, os restaurantes produzem cardápios especiais servindo algumas das 45 espécies de aspargos existentes no país. Relativamente perto de Aachen existem várias plantações de aspargos e na época da colheita existem traillers espalhados por todos os bairros vendendo aspargos recém colhidos.
Aspargos frescos devem apresentar o talo firme e uma cor uniforme. Eles são melhores aproveitados se comidos assim que forem comprados. Claro que eles poderão ser armazenados até três dias em geladeira. Para isso enrole as pontas cortadas em papel umedecido e envolvá-os em um pano úmido antes de colocá-los na geladeira.
Para saber como preparar os aspargos, dê uma olhada no site do Viver na Alemanha.
Se você comprar aspargos verdes, você só deve lavá-los em água fria. Depois de lavados corte mais ou menos 2 cm do fundo (a parte que foi cortada na colheira) e descasque mais 2 cm com uma faquinha ou descascador.
Eu gosto tanto do branco quanto do verde. Porém minha receita predileta é bem simples: aspargos brancos cozidos acompanhados de batatas cozidas, manteiga derretida e presunto cozido - este pode ser alemão ou italiano.

Dados científicos tirados do Nutrição em pauta:
Uma fonte de vitamina A, B, C, cálcio e ferro, os aspargos também fornecem uma grande quantidade de fibras, com cerca de 3.6 gramas por xícara de vegetal. Depois do suco de laranja, ele é tido como a melhor fonte de ácido fólico, conhecido por diminuir os riscos de doenças do coração, câncer de cólon, doenças do fígado e da espinha. Os aspargos também são ricos em sais minerais, potássio e muitos micronutrientes. São também baixos em calorias, sem gorduras e colesterol.
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, os aspargos também contém uma alta quantidade de glutadina, um dos maiores combatentes desta doença, além de possuírem propriedades anti-virais. Pesquisas nutricionais demostraram que a glutadina é o agente mais eficaz de desintoxicação no corpo humano.
AVISO da Marcinha!
O aspargo é diurético, ou seja provoca um aumento da função renal. O alto teor de potásio e de asparagina ajudam a eliminar água acumulada no organismo. Porém o aspargo pode provocar um odor característico na urina da pessoa que os consumiu, sem nenhuma consequência nociva. Caso você nunca tenha consumido aspargos frescos antes, não se desespere ao fazer xixi e sentir um cheiro estranho, não pense que seus rins estão lhe causando um grave problema de saúde. A substância que provoca este odor desagradável é o resultado do metabolismo de alguns componentes e contém enxofre. Apenas 40% das pessoas produzem esse metabólito e têm o cheiro da urina afetado. Caso você coma aspargos e não perceba nenhuma diferença, também não se preocupe, pois nem todas as pessoas conseguem perceber o odor.






















